이구 오늘 부상을 당했습니다. 운동하는 사람 옆을 지날때는 조심하세요.ㅡ,ㅜ

 헬스장이 좁아서 프리를 할때는 한쪽구석에 숨어서 하는데 오늘 클린동작후 저크동작으로 들어가려는 시점에서 한 여자분이 뒤에서 제몸을 부딪히는 바람에 손목이 뒤로 꺽여서 인대가 좀 늘어났네요..ㅡㅜ 증상을 보니 일주일 정도는 상체운동은 글렀네요... 시국이 시국인지라... 여자분이라... 화를 못냈습니다(제가 신사라서 그런건 아닙니다 ㅋㅋ). 일단 증상이 늘어난정도라서 걸고 넘어질 생각은 없지만 정말 위험한 상황이였네요. 운동을 올바르게 배우는 것도 참 중요하지만 헬스장에서 지켜야 하는 기본적인 예의를 모르는 분들이 너무나 자주 보입니다. 어찌된게 헬스가 유행하지 않던 20년전보다 지금이 더 예의들이 없어진거 같아요. 헬스장에 처음가면 머신 사용법만 가르칠게 아니라 그런부분을 강조해서 가르쳐야 할텐데 말이죠. 하긴.. 신호위반을 하면 안된다는걸 몰라서 신호위반들을 하는건 아니지만요..

 이토분들은 겨울이라 운동들 하실때 부상위험도 조금 더 크니 본 중량들어가시기 전에 충분한 스트레칭과 웜업을 하시고 부상없이 운동을 이어나가세요 ㅎㅎ 전 스트렝스 훈련 3주차였는데 잘못하면 리셋하게 생겼네요..ㅡㅜ