¹Ù·Î°¡±â

Áñ°Üã±â 

[¿ä¸®]

°íÁö¹æ Àúź¼ö ´ÙÀ̾îÆ® Áú¹®

rank ´À¸¨³ª¹« 2018-12-14 (±Ý) 06:24 Á¶È¸ : 1261 Ãßõ : 3  
°íÁö¹æ Àúź¼ö ´ÙÀ̾îÆ® ÇÒ¶§
½Ä»ç´Â ¼¼³¢¸ðµÎ ÀúÁö¹æ °íź¼ö·Î ¸ÔÀ¸¸é µÇ³ª¿ä?
¹äÀº ¾ó¸¶Á¤µµ ¸ÔÀ½µÇ´ÂÁöµµ ±Ã±ÝÇϳ׿ä
°¡·É ¼¼³¢Áß ¾ÆħÀ̳ª Á¡½É¿¡ ¸Ô´Â´Ù´ÂÁö
´ñ±Û 8°³
´ñ±Û¾²±â
rank´ß¶Ë²¿ 2018-12-14 (±Ý) 10:46
ÇϽôºи¶´Ù ´Ù¸£°ÔÇÏ´õ¶ó±¸¿ä. ±×·¡µµ ź¼öÈ­¹°À̳ª ´çºÐÀ» ÃÖ¼ÒÈ­ ÇØ¾ß È¿°úÀÖÁö¾ÊÀ»±î¿ä?
Àúµµ 2ÁÖÇØ봣´Âµ¥  ¼³ÅÁÀ̶û ź¼ÒÈ­¹°À» °ÅÀÇ ¾È¸Ô¾î봣¾î¿ä.³ª¸§È¿°úµµÀÖÁö¸¸ ²÷°í ³ª¼­ ´Ù½Ã µ¹¾Æ¿Ã·Á°í ÇÏ´õ¶ó±¸¿ä
³¡³ª°íµµ ¾î´ÀÁ¤µµ °ü¸®°¡ ÇÊ¿äÇÑ°Å°°¾Æ¿ä
rank±è±è±âÀÓ 2018-12-14 (±Ý) 18:12
ÁöÇâÀº °ÅÀÇ ¹«Åº¼ö¶ó°í º¸½Ã¸é µË´Ï´Ù.

Çغ¸½Ã¸é ¾öû³­ ÄÁµð¼Ç ÀúÇϸ¦ ´À³¢½Ç °Ì´Ï´Ù.

'Æò»ý' Áö¼Ó°¡´ÉÇÑ Åº´ÜÁö ±ÕÇü ÀâÈù ½Ä´ÜÀ¸·Î ´ÙÀ̾îÆ®ÇÏ½Ã±æ ±ÇÇص帳´Ï´Ù.
     
       
rank±è±è±âÀÓ 2018-12-14 (±Ý) 18:13
Ãß°¡·Î, °íÁö¹æ Àúź¼öÈ­¹° ´ÙÀ̾îÆ®ÀÇ Æ¯Â¡ Áß Çϳª°¡

½Ä´ÜÀ» Á¤»óÀûÀ¸·Î µ¹¸®¸é ¹Ù·Î ¿ä¿ä°¡ ¿Â´Ù´Â °Ì´Ï´Ù.
rankÈ­¿°Àǻ絵 2018-12-14 (±Ý) 18:48
±×³É ÀϹݽÄÀ» Æò¼Òº¸´Ù Àû°Ôµå½Ã°í ¿îµ¿À» Çϼ¼¿ä. ºñ½ÁÇÑ Áú¹®À» °è¼ÓÇϽôµ¥ ÁÁÀº ¹æ½ÄÀÌ¸é ¹ú½á ±×·±¾ê±â¸¦ ÇÏ°ÚÁÒ. ¿îµ¿À» Çؼ­ ±ÙÀ°À» ¸¸µå´Â ÀÛ¾÷ÀÌµç ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ Çϴ°ÍÀ̵ç À̰͸¸¸Ô°í~ ÀÌ·±¿îµ¿¸¸Çؼ­~ ÀÌ·±½ÄÀ¸·Î ÇÏ¸é °ÅÀÇ ´ëºÎºÐ ½ÇÆÐÇÕ´Ï´Ù. ÁÁÀº ¸öÀ» ¸¸µé±â À§Çؼ± ¸öÀüü¸¦ °í¸£°Ô ¼º½ÇÇÏ°Ô ¿îµ¿ÇØ¾ß Çϴ°ÍÀÌ°í ÁÁÀº °Ç°­À» À¯ÁöÇϸ鼭 ¸öÀ» °ü¸®ÇÏ°í ½ÍÀ¸¸é °í¸£°Ô °Ç°­ÇÏ°Ô µå¼Å¾ß Çϴ°̴ϴÙ. Àû°Ô¸Ô°í ÀÖ°í ¿îµ¿À» Çϴµ¥µµ ¼º°ú°¡ ¾ø´Ù¸é Àû°Ô¸Ô´Â ±âÁØ°ú ¿îµ¿À» ÇÑ´Ù¶ó´Â ±âÁØÀÌ º»ÀÎ ±âÁØ¿¡¼­ ÃæºÐÇÏ´Ù°í ÆÇ´ÜÇϱ⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.
rank±â·Ñ¶ó¸ð 2018-12-16 (ÀÏ) 12:06
ÀÏ´Ü ³úÇǼȺеéÀÌ ¸îºÐ °è½Ã³×¿ä.¤¾¤¾¤¾
Àú´Â °³ÀÎÀûÀ¸·Î °¡Àå ¸ö¿¡ ¸ÂÀº ´ÙÀ̾îÆ® ¿´½À´Ï´Ù. ¾î¶² ´ÙÀ̾îÆ®µç »ç¶÷¸ö¿¡ ¸Â´Â°Ô ÀÖ´Ù°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù.
´ÙÀ̾îÆ®ÀÇ ÀÌÀ¯°¡ ¿îµ¿À» ¾ÈÇؼ­, Áöº´À¸·Î ÀÎÇؼ­ µîµî ¿©·¯°¡Áö ÀÌÀ¯µéÀÌ ÀÖÀ¸´Ï±î¿ä.

Àú¿ª½Ã °è¼Ó ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ½ÇÆÐÇÏ´Ù°¡, MBC¹æ¼Ûº¸°í (Áö¹æÀÇ ??? ¹ú½á ±î¸Ô¾ú³×¿ä ¤¾)
½ÃÀÛÀ» ÇßÁÒ.
±×¶§ ¸¶Ä§ LCHF ±îÆ並 ¾Ë°ÔµÇ¾î¼­(https://cafe.naver.com/lchfkorea) / È«º¸ ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
Á¤º¸¸¦ ¼öÁýÇØ °¡¸é¼­ Çϳª¾¿ ÁøÇàÇß½À´Ï´Ù.
ÁÖº¯¿¡¼± À¯³­ÇÏ´Ù´Â ¼Ò¸®¸¦ µè±âµµ Çß°í, Áö¹æ¿¡ ´ëÇØ À߸øµÈ ÀνÄÀÌ ÀâÇô ÀÖÀ¸½Ã´Ùº¸´Ï
ȲÁ¦´ÙÀ̾îÆ® Ãë±ÞÇÏ´Â ºÐµéµµ À־, Ãʹݿ¡´Â Á» Èûµé±ä Çß½À´Ï´Ù.
°Ô´Ù°¡ ¸ö¿¡¼­ ź¼öÈ­¹°¾çÀÌ °©ÀÚ±â ÁÙ¾îµå´Ï(ÇÏ·ç ¼·Ãë 1%Á¦ÇÑÀ¸·Î Çß¾ú°Åµç¿ä)
°è´Ü¿Ã¶ó°¥‹š ´Ù¸®¿¡ ÈûÀÌ Ç®¸®±âµµ Çß½À´Ï´Ù.
ÀÏÁÖÀÏÁ¤µµ Áö³ª°í, ÇÑ 3ÁÖ Á¤µµ µÇ¾úÀ» ¶§ 10KGÁ¤µµ°¡ ºüÁ³¾ú½À´Ï´Ù.
¹«¸®ÇÏ°Ô ¿îµ¿ÇÏÁöµµ ¾Ê¾Æ°í, ±¾Áöµµ ¾Ê¾Ò°í, ÈûµéÁöµµ ¾Ê¾Ò°í,ÀúÀÇ °æ¿ì ¾à°£ ±ÍÂú±â¸¸ÇÏÁö, ¸¸µé¾î ¸Ô´Â Àç¹Ìµµ ÀÖ¾ú³×¿ä ¤¾
¹°·Ð À̰͸¸À¸·Î´Â ¸ðµç ´ÙÀ̾îÆ®°¡ µÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. »ç¶÷¸¶´Ù Á¦ÇѼ±ÀÌ Àֱ⠶§¹®¿¡ ±Þ°ÝÇÏ°Ô »ìÀ» ¸ðµÎ »¬ ¼ö´Â ¾ø±¸¿ä. Á¤Ã¼±â°¡ ÀÖ°í, ÀûÀýÈ÷ ¿îµ¿À» º´ÇàÇØ¾ß ÇÏ´Â °æ¿ìµµ ÀÖÁÒ.

°³ÀÎÀûÀ¸·Î´Â Àú´Â À§ ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ Çϸ鼭 °Ç°­ÇØ Á³½À´Ï´Ù. ¿ø·¡ ¿ª·ù¼º ½Äµµ¿°À̳ª ±¸³»¿°µîÀÌ ÀÚÁÖ ÀÖ¾ú´Âµ¥, ±×°Ô
»ç¶óÁø°Ô Á¤¸» ½Å±âÇÏ´õ¶ó±¸¿ä ¤¾
±¸³»¿°Àº ÇÑ´Þ¿¡ 1~2¹øÁ¤µµ·Î ´Þ°í »ì¾Ò¾ú´Âµ¥..
°Ç°­ÇØ Áö´Â°Ç ¸öÀÌ ´À³¢´Â °Å´Ï±î¿ä.

¹°·Ð Á¦°¡ ¸»ÇÑ ±îÆä¿¡ °¡´õ¶óµµ ¾È¸Â´Â »ç¶÷µéµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.
¸Â´Â »ç¶÷¿¡°Ô´Â Á¤¸» ÁÁÀº ´ÙÀ̾îÆ®°¡ µÇÁö ¾ÊÀ»±î Çؼ­ ÀÌ·¸°Ô ±ÛÀ» ¿Ã·È½À´Ï´Ù.
¸ðÂÉ·Ï Àß ¸ÂÀ¸¼Å¼­ µµ¿ò µÇ¼ÌÀ¸¸é ÁÁ°Ú³×¿ä
     
       
rankSCR1 2018-12-19 (¼ö) 03:12
3ÁÖ¸¸¿¡ 10kg °¨·®Çϼ̴ٰí Çϴµ¥, ¸î Å°·Î¿¡¼­ ¸î Å°·Î°¡ µÈ °Ç°¡¿ä?
rank±â·Ñ¶ó¸ð 2018-12-16 (ÀÏ) 12:10
¾Æ Âü°í·Î Áú¹®ÀÚ´ÔÀÌ ±Ã±ÝÇØ ÇÏ´Â »çÇ×Àº ±îÆä°¡¸é ´Ù ÀÖ½À´Ï´Ù. ¤¾
rankSCR1 2018-12-19 (¼ö) 03:21
https://namu.wiki/w/%EC%A0%80%ED%83%84%EC%88%98%20%EA%B3%A0%EC%A7%80%EB%B0%A9%20%EC%8B%9D%EC%9D%B4%EC%9A%94%EB%B2%95

ÀÌ°Å Àо°í ÆÇ´ÜÇϼÀ.
Á¤´äÀº Àû´çÈ÷ ¸Ô°í Àû´çÈ÷ ¿îµ¿Çؼ­ Àû´çÈ÷ »©´Â °ÅÀÓ.

¹øÈ£ Á¦¸ñ ±Û¾´ÀÌ ³¯Â¥ ¡èÃßõ ¡èÁ¶È¸
[°øÁö]  ¡Ø Ãë¹Ì»ýÈ° °Ô½ÃÆÇ ÀÌ¿ë¾È³»  rankeToLAND 10-08 5
[Áß°íÂ÷»ó´ã]  Æ縮¼¼À̵å 3.8 Ķ¸® À͸í
16111 [Ãë¹Ì]  ===== ´Ï¾î¿ÀÅ丶Ÿ 2b  rank»Ç·Î·Î2 05-09 6 791
16110 [±×¸²]  ===== ³ë¿þÀÌȨ ½ºÆÄÀÌ´õ¸Ç..  rank»Ç·Î·Î2 03-09 7 823
16109 [±×¸²]  ===== ÀÌÅͳνº Å׳ª´Â È®½ÇÈ÷ ÀÌ»µ..  rank»Ç·Î·Î2 01-03 7 689
16108 [±×¸²]  ===> ¾ÆÀ̾ð¸Ç ¿£µå°ÔÀÓ  rank»Ç·Î·Î2 11-05 4 728
16107 [Ä·ÇÎ]  ÇÑ¿©¸§Àº ÇÇÇÏ°í ¶Ç´Ù½Ã Ä·ÇÎÀ» ³ª¿Ô³×¿ä!  À̹ÌÁö rankDJBaM 09-13 8 927
16106 [Ãë¹Ì]  ÈÄ·ù ½´ÆÛ¼Ò´ÏÄÚ BiCute ¹Ù´Ï (ÀçÆÇ) ÇÇ±Ô¾î  À̹ÌÁö rankÃʺ£ÁöÆ® 09-12 5 1133
16105 [±×¸²]  40ºÐ¸¸¿¡ ±×¸° ±×¸²°ú 12ºÐ¸¸¿¡ ±×¸° ¶È°°Àº ±×¸²Àº??  rank»Ç¾é´Ù 09-12 5 1014
16104 [Ãë¹Ì]  Å°º¸µå ÆÊ·¹½ºÆ® ¼¿ÇÁ Á¦ÀÛ±â.jpg  À̹ÌÁö rankAnthimus 09-10 11 928
16103 [±×¸²]  ÀÜÀÜÇÑ À½¾Ç°ú ÇÔ²² ±×¸²±×¸®±â ¤¾ 5¹è¼Ó ¿µ»ó  rank»Ç¾é´Ù 09-08 9 700
16102 [Ãë¹Ì]  ¿¡µ¨¹ÙÀ̽º (Edelweiss) ¸ÆÁÖÀÜ ,,,  (1) À̹ÌÁö rankyohji 09-08 11 1056
16101 [³¬½Ã]  µ¿ÇØ±Ç ¿öÅ· ¹«´Ì¿À¡¾î  (7) À̹ÌÁö rank¾ßÀ̽ðñ³â¾Æ 09-08 11 1286
16100 [±âŸ]  º¸½º ½ºÇÇÄ¿ 2°³  rankfoxtwo 09-08 9 921
16099 [»çÁø]  µ¿¿µ»ó Á¦ÀÛ  rank¹Ì½ºÅͽº¸¶ÀÏ2 09-08 8 1028
16098 [±âŸ]  5³âÀü ½ÃÀÛÇÑ Ãë¹Ì.. ¿Àµð¿À(4)  À̹ÌÁö rankÂ÷°¡¿î¹Ù¶÷ 09-06 12 1089
16097 [Ãë¹Ì]  ¿À´ÃÀº º£¶õ´Ù ²Ù¹Ð »ý°¢¿¡ ¾Ë¾Æº¸´Âµ¥¿ä!!!  À̹ÌÁö rank·£½½·µ 09-03 12 874
16096 [³¬½Ã]  ³¬½Ã Á» Çغ¸·Á°í¿ä  (2) rankmaxmac 09-03 9 787
16095 [Ãë¹Ì]  Ä®µ¥¶ó (Caldera) ¸ÆÁÖ Àü¿ëÀÜ ,,  À̹ÌÁö rankyohji 09-02 11 962
16094 [Ãë¹Ì]  ³ëÅ丮¿ì½º ½½·Î¿ì Á¡ÇÁ!!  À̹ÌÁö rank¾Ë¾¾ÆÄ¿ö 09-02 11 869
16093 [±×¸²]  ¿À·£¸¸¿¡ ¾ÆÅ©¸±È­....¸Á...¤Ð¤Ð  (1) rank»Ç¾é´Ù 08-31 11 894
16092  ½Åû¼­ ³Â½À´Ï´Ù..¤¾¤¾  (8) À̹ÌÁö rank·£½½·µ 08-31 15 1118
16091 [³¬½Ã]  ³¬½Ã Ãʺ¸ÀÔ´Ï´Ù. ³¬½Ã´ë ÃßõÁ» ÇØÁÖ¼¼¿ä  (6) rank»ç¶÷032 08-30 12 883
16090 [±âŸ]  5³âÀü ½ÃÀÛÇÑ Ãë¹Ì.. ¿Àµð¿À(3)  (7) À̹ÌÁö rankÂ÷°¡¿î¹Ù¶÷ 08-30 15 1432
16089 [ÀÚÀü°Å]  ¿À·£¸¸¿¡ ÇÑ°­.. ±×¸®°í ·Îµå ¹æÃâÇÒ±î °í¹Î..  (1) À̹ÌÁö rank¸¶Â¡z 08-29 9 911
16088 [¸ÀÁý]  È«´ëÀÔ±¸¿ª ¹Ì´ÏÄÚ½º ¾ç½Ä. º½½Ä´ç.  À̹ÌÁö rankkaiz99 08-29 10 914
16087 [±âŸ]  5³âÀü ½ÃÀÛÇÑ Ãë¹Ì.. ¿Àµð¿À(2)  (3) À̹ÌÁö rankÂ÷°¡¿î¹Ù¶÷ 08-29 12 1059
16086 [Ãë¹Ì]  µåµ® ¿ÍÀÌÇÁ¸¦ ¼³µæ °ñÇÁ ·¹½¼ ²÷À¸·¯ °©´Ï´Ù  (1) rank¶ô¸Å³Ä 08-29 9 964
16085 [±âŸ]  5³âÀü ½ÃÀÛÇÑ Ãë¹Ì.. ¿Àµð¿À(1)  À̹ÌÁö rankÂ÷°¡¿î¹Ù¶÷ 08-27 14 965
16084 [Ãë¹Ì]  ¹ÀÇî È£ÇÁ ºê·ÎÀÌ ¸ÆÁÖÀÜ ,,,  À̹ÌÁö rankyohji 08-27 9 739
16083 [ÆмÇ]  È¤½Ã ¿ä Ƽ¼ÅÃ÷ ºê·£µå¶óµç°¡ °¡°ÝÀ̶óµç°¡ ¾Ë°í ÀִºР°è½ÅÁö¿ä?  À̹ÌÁö rankpureeye 08-26 10 711
16082 [¸ÀÁý]  [À¯Æ©ºê ¸ÀÁý] ¸¶¿ÕġŲ ¸Å¿ö¼­ Á×´ÂÁÙ ¾Ë¾Ò½À´Ï´Ù [Ãâó:¶×š„TV] ·¹½ÃÇÇ ¸®ºä  rankÁ¦ÁÖµµÆò¹ÎTVÅÂÁø 08-25 9 693
16081 [¸ÀÁý]  ¼­¿ï ¶±ººÀÌ Á¦ÁÖµµ µ¿¹®½ÃÀå ¸ÀÁý ³ªÅÂÁÖ´Ô ¸ÀÁý  (2) rankÁ¦ÁÖµµÆò¹ÎTVÅÂÁø 08-25 10 787
16080 [¸ðÇü]  KPC2021 ÁغñÁßÀÔ´Ï´Ù.  À̹ÌÁö rankSingrain 08-25 13 849
16079 [Ãë¹Ì]  ¿ø·ë¿¡ È¥ÀÚ ½É½ÉÇؼ­  (2) À̹ÌÁö rank¡¡Çö¾Æ¢â 08-24 14 1651
16078 [³¬½Ã]  Áö³­ÁÖ Àλý ÃÖ´ë °¨»ýÀ̸¦ ³¬¾Ò½À´Ï´Ù  (1) À̹ÌÁö rank¸ñ¸¶¸¦¶©¼ÒÁÖ 08-24 11 1091
16077 [±×¸²]  ÀüÁÖ Àüµ¿¼º´ç ³«¼­ÇÏµí ±×¸®±â!!! ¿Ö ³­ Àß ¾ÈµÇ´Â°¡...¤Ð  rank»Ç¾é´Ù 08-23 12 807
16076 [Ãë¹Ì]  ºò¶ô ³¯¾¾ ÁÁÀº³¯ ¸·ÁÖÇà ÀÔ´Ï´Ù.  À̹ÌÁö rank¾Ë¾¾ÆÄ¿ö 08-23 11 645
16075 [Ä·ÇÎ]  ´ëÇѹα¹ ÃÖºÏ´Ü ¹Ù´å°¡ ¸íÆÄÇغ¯ ÀÔ´Ï´Ù.  (4) À̹ÌÁö rank¾ÆÀÌÄí±ô¦ÀÌ¾ß 08-23 11 1090
16074 [Ãë¹Ì]  ¾È³çÇϼ¼¿ä ȸ¿øºÐÁß¿¡ ȨÇÇÁ¦ÀÛ °¡´ÉÇϽźР°è½Å°¡¿ä?  (3) rankžç¿Õ 08-22 11 661
16073 [Ãë¹Ì]  ¼­¶ø ¾È¿¡ ³ª¹«¸¦ ÀÌ¿ëÇؼ­ ¼ö³³ °ø°£À» ¸¸µé¾î º¸¾Ò½À´Ï´Ù.   À̹ÌÁö rank¼ÖÅÍ°ø¹æ 08-22 12 855
16072 [±âŸ]  25³âµÈ 100¿øÂ¥¸® µ¿Àü  (2) À̹ÌÁö rankÅ×·¯Àü´ã¹Ý 08-21 11 1765
 1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  ´ÙÀ½
Ãë¹Ì»ýÈ° ¿ù°£ Ãßõ  (´õº¸±â)
Ãë¹Ì»ýÈ° ¿ù°£ Á¶È¸  (´õº¸±â)
Ãë¹Ì»ýÈ° ¿ù°£ ´ñ±Û  (´õº¸±â)
¸Ç À§·Î
¸Ç ¾Æ·¡·Î

°øÀ¯Çϱâ

ÀÌÅä·£µå ·Î°í

°èÁ¤ ã±â ȸ¿ø°¡ÀÔ
¼Ò¼È·Î±×ÀÎ