야식으로 탄수화물을 먹고 자면 다음날 미친듯 피곤합니다.

새벽에 가끔 야식을 먹다보면

치킨, 햄버거등 완전한 탄수화물이 아닌 경우는 평소와 다름이 없는데 (아무리 많이 먹어도)

양에 관계없이 라면, 과자, 초콜릿등 탄수화물 위주인 음식만 먹으면 다음날 일어날때 이러다 죽는거 아닐까 싶을정도로 피곤한데 왜 이럴까요??

탄수화물에 대한 인식때문에 그런다 생각하실 수 있지만,  피곤할때만 차분히 생각해보니 탄수화물 먹은날 이라는 공통점이 보여서 여기에 여쭤봅니다.

제가 라면, 과자, 초콜릿등은 좋아하지 않아 정말 정말 정말 (1년에 몇번 안먹을정도) 가끔 먹다보니 공통점을 찾는데 몇년만에 알았습니다.