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일자목 거북목 간단 치료법.jpg

글쓴이 : 뚝형 날짜 : 2019-01-10 (목) 23:24 조회 : 10590

 


뚝형님이 작성하신 다른 글

kiken 2019-01-10 (목) 23:28
꼬부기 진화 ㅇㄷ
APO가토 2019-01-10 (목) 23:28
저거 말고 술 거하게 먹고 자고난 다음날 목이 갑자기 안돌아가는거 방법이 없습니까? 요즘 연말 신년 술자리가 많아 제가 그런데...ㅠ.ㅠ
     
       
FYBs 2019-01-10 (목) 23:31
술을 거하게 마시지 마세요.
     
       
오비탈레인 2019-01-10 (목) 23:31
한의원 가서 침 맞으세요
근육쪽은 침이 좋습니다
     
       
캡틴파프리카 2019-01-10 (목) 23:34
대개 자고나서 목 안돌아가는거 낙침이라고 해서 견갑거근 문제인데 인터넷 검색해서 견갑거근 스트레칭 따라하시면 금방 풀려요 아파서 혼자하시기 힘드시면 한의원 가세요 ㅎㅎ
     
       
진통제 2019-01-11 (금) 00:06
따뜻하게 주무시고, 뭉친건 어깨겨드랑이 주변 근육들 풀어 주셔야돼요. 만져보면 아플거예요. 주물러도 좋고 두드려도 좋습니다
     
       
MESTE 2019-01-11 (금) 00:16
술 취했다고 막자지말고

똑바로 누워서 자세요

막자다 근육 뭉치거나 주변 근육이 이상하게 신장되면 담와요
     
       
sngdev 2019-01-11 (금) 00:54
목에 담 검색
     
       
내일월요일임 2019-01-11 (금) 02:45


담걸렸을때...
     
       
릴라88 2019-01-11 (금) 10:34
신경외과나 정형외과가셔서 목 안돌아간다고 말씀하시고
근육이완제 놔달라고 하면 직빵입니다. 근데 정형외과는 잘 안놔주더라고요.
물리치료나 도수치료 받다가 안풀리면 놔주고...
신경외과는 그냥 바로 해주더군요.
플사21 2019-01-10 (목) 23:31
거북목 와드요..감사합니다
에빈카 2019-01-10 (목) 23:41
베개가 문제가 아니라 평소 고개 숙이고 있으니 잘때라도 펴게해준거지...
opez 2019-01-10 (목) 23:43
제가 심각한 거북목이었는데 서서 일하다 보니 1년만에 완전히 펴지더군요.
하삐뚜삐뽀 2019-01-10 (목) 23:50
거북목와드
꾸구구국 2019-01-10 (목) 23:55
거북목 ㅇㄷ
복실s2 2019-01-10 (목) 23:58
방송보고싶다...........
흰바람쎄컨 2019-01-11 (금) 00:02
거북목 와드
미스트 2019-01-11 (금) 00:03
거북목 와드
연웅 2019-01-11 (금) 00:16
거북목 ㅇㄷ
수통통 2019-01-11 (금) 00:19
거북목 ㅇㄷ
호빵이오 2019-01-11 (금) 00:26
거북선 와순신
뭐라카노으잉 2019-01-11 (금) 00:32
한장은 세로로 접어서 척추라인따라 놓고 한장은 돌돌말아서 가로로 목에 끼우고 한장은 납작하게 접어서 머리밑에 베어서 코끝이 얼굴과 90도가 되도록 조절
사진 엑박 방지
식카고 2019-01-11 (금) 00:46
거북목 와드
스핀스핀 2019-01-11 (금) 02:27
거북목 ㅇㄷ
누누누누누누 2019-01-11 (금) 02:43
거북이목 ㅇㄷ
차키스 2019-01-11 (금) 07:01
좋아요..
알타리힝 2019-01-11 (금) 07:05
ㅇㄷ
기사는사기 2019-01-11 (금) 08:05
거북목 ㅇㄷ
위디WeeD 2019-01-11 (금) 09:36
a목ㅇㄷ
키르제 2019-01-11 (금) 14:55
거북목 ㅇㄷ
도리맨 2019-01-11 (금) 15:59
거북목 ㅇㄷ
제이크dog 2019-01-11 (금) 17:09
거북이 ㅇㄷ
월하유수 2019-01-11 (금) 20:09
[정보] 일자목 거북목 간단 치료법.jpg
김구라똥 2019-01-11 (금) 21:48
거북목 치료법
광년이즐 2019-01-11 (금) 23:47
거북목
포르토스 2019-01-12 (토) 17:55
솜베개 쓰다가 목 디스크 올 것 같아서 20만원짜리 써봄..
병원 이제 안 감 ^^
플루스울트라 2019-01-12 (토) 21:06
수건베개가 쵝오
붉은프링글스 2019-01-13 (일) 10:38
거북목 치료법
보로미르 2019-01-13 (일) 15:07
거북목 ㅇㄷ
   

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