¹Ù·Î°¡±â

Áñ°Üã±â 

À¯¸Ó ÀÏÀÏ Àαâ°Ô½Ã¹° 30
[Á¤º¸] ½Ä¾àó °Ç°­±â´É½ÄÇ° ±â´É¼º ¿ø·á ÀÎÁ¤ÇöȲ
rankºí·çº¹½º    2019-01-11 (±Ý) 22:29   Á¶È¸ : 8354   Ãßõ : 28 Ãßõ










À§¿¡ ³ª¿Â ¿ø·áµéÀÇ µî±ÞÀº

÷ºÎÆÄÀÏÀ̳ª

¸µÅ©¿¡¼­ ´Ù¿î ¹Þ¾Æ È®ÀÎÇϼ¼¿ä.

(³»¿ëÀÌ ¸¹À½)


´ñ±Û 19°³
´ñ±Û¾²±â
rankÆĽºÅÚõ»ç 2019-01-12 (Åä) 00:07
¤·¤§
rankȸ»ç°¡Á·°°¾Æ 2019-01-12 (Åä) 00:19
¿Íµå
rankºÒŸ´ÂÆ®¸°½Ä 2019-01-12 (Åä) 02:13
¤·¤§
rankvovo 2019-01-12 (Åä) 03:21
¤·¤§-½Ä¾àó °Ç°­±â´É½ÄÇ° ±â´É¼º ¿ø·á ÀÎÁ¤ÇöȲ
rankk2k23 2019-01-12 (Åä) 03:25
1µî±Þ¸¸ Á¤¸®ÇÏÀÚ¸é
-·çÅ×ÀÎ, Áö¾ÆÀÜƾ : ´«°Ç°­
-°¡¸£½Ã´Ï¾Æ : üÁö¹æ °¨¼Ò
-»çÅÁ¼ö¼ö¿Î½º¾ËÄÚ¿Ã : Ç÷ÁßÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ °³¼±
     
       
rankeeeto 2019-01-12 (Åä) 16:35
Äí¹Ù Æú¸®ÄÚ»ç³î °ü·Ã ³í¹®Àº 99.9%°¡ Äí»çÃâ½Å ¹Ú»çµéÀÌ°í, ¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼­ ÆǸÅÇÏ´Â °ÍÀº... ¿©±â±îÁö¸¸ ¾µ²²¿ä. Àú¶ó¸é Æú¸®ÄÚ»ç³îÀ» ¸ÔÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
rank¾ÆÀÌÆÄÅ© 2019-01-12 (Åä) 04:26
¤·¤§
rank°ñ°í·ç 2019-01-12 (Åä) 08:00
¸¶Ä«°¡ ³²ÀÚ¿¡°Ô ÁÁ´Ù´õ´Ï... ¸î ±ºµ¥ º¸À̱ä Çϳ׿ä
ranksh741963 2019-01-12 (Åä) 10:04
Ãßõ°ú ÇÔ²² ½ºÅ©·¦ µé¾î°©´Ï´Ù.
rankºñ¿Í¶ó 2019-01-12 (Åä) 13:49
°Ç°­º¸Á¶½ÄÇ°À̶õ°Ç ¾àÈ¿°¡ Áõ¸íÀÌ ¾È µÅ¼­ ¾àÀ¸·Î ÀÎÁ¤ ¸ø ¹ÞÀº °ÍµéÀÔ´Ï´Ù.
Áï ½ÇÇè½Ç¿¡¼­´Â ¹«½¼ ¹ÝÀÀÀ» º¸ÀÏ Áö ¸ô¶óµµ »ç¶÷ÀÌ ¸Ô¾úÀ» ¶§ µµ¿òÀÌ µÇ´Â ÀÏÀº ¾ø´Ù´Â °Ì´Ï´Ù.
Áï Àú ¹®¼­´Â ¹®°ú»ýµéÀÌ ¾´ °Å°í '~¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â' ÀÏÀº Àý´ë ¾ø½À´Ï´Ù. ¾îµð±îÁö³ª ÀÌ·ÐÀûÀ¸·Î, ¶Ç´Â ½ÇÇè½Ç ÀûÀ¸·Î °¡´É¼ºÀ» º¸¿´´Ù´Â°Å »ÓÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ°úÀû ¸¶Àεå¶ó¸é ±Ù°Å°¡ ¾ø¾î¼­ Àý´ë ¸ø ¾²´Â ¸»ÀÌÁÒ. RCT¿¡¼­ È¿°ú¸¦ º¸ÀÎ´Ù¸é ±×³É ¾àÀ¸·Î Àǻ簡 ó¹æ ³À´Ï´Ù. Ä®½·+vit D °°Àº°Ô ´ëÇ¥ÀûÀÌÁÒ. ÀÌ°Ç ¾àÀ¸·Î ÆË´Ï´Ù. °Ç°­º¸Á¶½ÄÇ°ÀÌ ¾Æ´ÏÁÒ.
ÀÇ»çµéÀÌ °¡´É¼ºÀ» °¡Àå ³ô°Ô Æò°¡ÇÏ´Â vitamin C ¸¶Àúµµ ÀÓ»ó½ÃÇè¿¡¼­ ¾Æ¹« È¿°ú¸¦ ¸ø º¸¿´À» »Ó ¾Æ´Ï¶ó ¸ÞŸ ºÐ¼®¿¡¼­´Â ¿ÀÈ÷·Á ¼ö¸íÀÌ °¨¼ÒÇß´Ù´Â ¿±±âÀûÀÎ °á°ú°¡ ³ª¿Ô½À´Ï´Ù.
ÀÌ»ó.
     
       
rankºñ¿Í¶ó 2019-01-12 (Åä) 13:55
±»ÀÌ Ãßõµå¸®ÀÚ¸é Çѱ¹ÀÎÀº °ÅÀÇ ´ëºÎºÐÀÌ vit D °áÇÌÀÔ´Ï´Ù. ³²ÀÚ´Â °ñ´Ù°øÁõ °É¸± ÀÏÀÌ Àû±â´Â Çϳª vit D¸¦ ¸ÅÀÏ º¹¿ëÇÏ´Â°Ô 'ÀÌ·ÐÀûÀ¸·Î´Â' ÁÁ½À´Ï´Ù.
½ÃÁß¿¡ Ä®½·+vit D º¹ÇÕÁ¦Á¦ ÀÖÀ¸´Ï ¿ë·® ÀÛÀº°É·Î »ç´Ù ¸ÔÀ¸¼¼¿ä. °í¿ë·®Àº ³Ê¹« ¸¹¾Æ¼­ µµ¿ò ¾ÈµË´Ï´Ù. °ñ´Ù°øÁõ ÀÖÀ¸¸é º¸Çè µÇ¼­ ½Ñµ¥ ÀϹÝÀÎÀÌ »ç¸ÔÀ¸·Î¸é µ· ¸¹ÀÌ ±úÁú°Ì´Ï´Ù¸¸.
µ· ¾Æ±î¿ì½Å ºÐµéÀº ¸ÅÀÏ È­Ã¢ÇÑ ³¯ ±âÁØÀ¸·Î ¿ÏÀü ¾Ë¸öÀ¸·Î ÇÞºµ 30ºÐ¾¿ ¼±ÅÄÇϼ¼¿ä. À¯¸®³ª ¿Ê, ¼±Å©¸² °°Àº°Å´Â ¾ø¾î¾ß ÇÕ´Ï´Ù. Á» È帮¸é ½Ã°£À» ´Ã¸®½Ã°í¿ä.
          
            
rankºí·çº¹½º±Û¾´ÀÌ 2019-01-12 (Åä) 14:41
¸ÕÀú °Ç°­º¸Á¶½ÄÇ°°ú °Ç°­±â´É½ÄÇ°Àº ±¸º°ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

°ú´ë ±¤°í¿Í È¥¶õÀ» ÇÇÇϱâ À§ÇØ ½ÄÇ°ÀǾàÇ°¾ÈÀüó(ÀÌÇÏ ½Ä¾àó)´Â È¥¶õÀ» ÁÖ´Â °Ç°­º¸Á¶½ÄÇ°À» Á¤¸®ÇÏ°í ¿Ã¹Ù¸¥ Á¤º¸¸¦ ÁÖ°íÀÚ °Ç°­º¸Á¶½ÄÇ° Áß¿¡¼­µµ Á¤¸» È¿´ÉÀÌ ÀÖ´Â ½ÄÇ°À» °ñ¶ó  ¡®°Ç°­±â´É½ÄÇ°¡¯À» µû·Î ºÐ·ùÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.

±¹³»¿Ü Çаè ÃÖ°í ±ÇÀ§ÀÚµéÀÌ ´Ù³â°£ÀÇ ÀÓ»óÀ» °ÉÃÄ ¸¸µç
±¹°¡ °ø½Ä ½Ä¾àó ¹®¼­¸¦
'¹®°ú»ýµéÀÌ ¸¸µç ¹®¼­°í µµ¿òÀ» ÁÖ´Â ÀÏÀº Àý´ë ¾ø´Ù'
¶ó°í ¸ø ¹ÚÀ¸½Ã¸é ;;;

´õ ÀÌ»ó µå¸± ¸»¾¸ÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
               
                 
rankºñ¿Í¶ó 2019-01-13 (ÀÏ) 03:33
Àú ¹®¼­¸¦ º¸½Ã¸é ¾Ë°ÚÁö¸¸ ½ÇÁ¦ »ç¶÷À» µ¥¸®°í ÀÓ»ó½ÃÇè Çؼ­ ±â´ÉÀ» °³¼±ÀÌ ³ª¿À´Â°Ô ¾Æ´Õ´Ï´Ù. ¹ÙÀÌ¿À¸¶Ä¿ ¶ó°í µÇ¾î ÀÖÁÒ. ¹ÙÀÌ¿À¸¶Ä¿¶ó´Â°Ô º°°Ô ¾Æ´Õ´Ï´Ù. Ç÷Áß ³óµµ ¿Ã¶ó°¡µµ Àǹ̰¡ ÀÖ´Ù°í ³ª¿À´Â°Å¿¡¿ä. ±× ³óµµÂ÷ÀÌ°¡ ½ÇÁ¦·Î ÀÎü¿¡ À¯ÀÇÇÑ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù´Â ¶æÀÌ ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
½ÇÁ¦·Î ÀÎü¿¡ À¯ÀÇÇÑ ¿µÇâÀ» ÁØ´Ù¸é ±×°Ç ¾àÀ¸·Î Çã°¡°¡ ³³´Ï´Ù. ƯÁ¤ »óȲ¿¡¼­¸¸ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù°í Çصµ ±× »óȲ¿¡¼­ »ç¿ëÀÌ Çã°¡µÇ´Â ¾àÀÌ µÇ´Â °ÅÁÒ. ÀÌ ºÐ¾ß¿¡¼­´Â ¾àÀ¸·Î ÀÎÁ¤¹Þ´Â°Ô °Ç°­º¸Á¶³ª °Ç°­±â´É½ÄÇ°º¸´Ù ¾ÐµµÀûÀ¸·Î ÀÌÀÍÀ̱⠶§¹®¿¡ ¾àÀ¸·Î Çã°¡°¡ °¡´ÉÇѵ¥µµ ¾È ¹Þ´Â °æ¿ì´Â ¾ø½À´Ï´Ù.
Àú±â ³ª¿Â È­Çй°ÁúÀº ´ëºÎºÐ ¾àÀ¸·Î Çã°¡¸¦ ¹Þ´Âµ¥ ½ÇÆÐÇÑ °Å¿¡¿ä. ¿Ö³Ä¸é RCT¿¡¼­ À¯ÀÇÇÑ °á°ú¸¦ ³»Áö ¸øÇßÀ¸´Ï±î¿ä. ÀÌ·± °æ¿ì ÀÇ»çµéÀº ¸ÔÀ¸³ª ¸¶³ª 'Àǹ̰¡ ¾ø´Ù' °í ¸»ÇÕ´Ï´Ù.

±¹³»¿Ü ÀǾàÇÐ°è ±ÇÀ§ÀÚµéÀÇ »ç°í ¹æ½ÄÀº ÀÌ·±°Ì´Ï´Ù.

 ÀÇ»çµé Áß¿¡¼­ °í³óµµ vit C ¿ä¹ýÀ̶ó¸é¼­ ºñ½Î°Ô ÆȾƸԴ µ¹ÆÈÀ̵éÀÌ ¸¹±ä ÇÏÁö¸¸ ±×µé ½º½º·Îµµ »çÀ̺ñÀΰŠ´Ù ¾Ð´Ï´Ù.

ÁøÂ¥¿Í °¡Â¥¸¦ ±¸º°ÇÏ´Â °¡Àå ½¬¿î ¹æ¹ýÀº ÀǷẸÇèÀÌ Àû¿ë µÇ´À³Ä ¾È µÇ´À³Ä ÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ°Ô 100% ¸Â´Â°Ç ¾Æ´Ï°í ¿©·¯°¡Áö °í·Á»çÇ×ÀÌ ¸¹±ä ÇÏÁö¸¸ (°æÁ¦ÀûÀ̳ª Á¤Ä¡ÀûÀÎ ¹®Á¦) ´ëºÎºÐÀÇ °æ¿ì º¸Çè ÇØ ÁÖ´Â°Ç Àǹ̰¡ ÀÖ´Â°Å°í ¾È ÇØÁÖ´Â°Ç ¾Æ¹« Àǹ̰¡ ¾ø´Â °Ì´Ï´Ù. ¿¬±¸ °á°ú¸¦ Åä´ë·Î ±¹³»¿Ü Àü¹®°¡µéÀÇ ÀÇ°ßÀ» ¼ö·ÅÇÏ¿© º¸Çè Àû¿ë ¿©ºÎ¸¦ °áÁ¤ÇÏ´Â °Å´Ï±î ´ëÃæ ¸Â´Ù°í º¸¸é µË´Ï´Ù.
                    
                      
rankºí·çº¹½º±Û¾´ÀÌ 2019-01-13 (ÀÏ) 08:28
ÀÚ²Ù °ÅÁþ Á¤º¸·Î È¥¶õÀ» °¡Áß½ÃÅ°´Âµ¥...

°Ç°­±â´É½ÄÇ°Àº
ÀÎü½ÃÇèÀ» ¿À·¡Àü ºÎÅÍ ÇØ¿À°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
http://www.ctcf2.com/bbs/content.php?co_id=c02

ÀÌ¿¡ µû¶ó µî±ÞÀ» ³ª´¯´Ï´Ù.

º»ÀÎÀÇ ³úÇǼȷΠ¥Áý±â µÈ ³»¿ëÀ»
Á¤º¸¶õ¿¡ ¸¶±¸ ¾²½Ã¸é ¾ÈµÇ¿ä.
                         
                           
rankºí·çº¹½º±Û¾´ÀÌ 2019-01-13 (ÀÏ) 12:55


±â´É¼º½ÄÇ° ÀÓ»ó½ÃÇè¼¾ÅÍ°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.

¿©±â¼­ ÀÎü Àû¿ë ½ÃÇèÀ»
°¢ º´¿øµé°ú ¼ÕÀâ°í ÇÏ°í

À̸¦ Åä´ë·Î ½Ä¾àó¿¡¼­ ÀڷḦ
´õ ¸ðÀ¸°í µî±ÞÀ» ¸Å°Ü¼­ °ø½ÄÀûÀ¸·Î ³»³õÀº ¹®¼­°¡
À§¿¡ ÀÖ´Â ÀÚ·áÀÔ´Ï´Ù.

ÀÓ»ó½ÇÇè ÇÑ´Ù°í »ç¶÷ ¸ðÁý ÇÏ´Â °Ô
¾à »Ó¸¸ ¾Æ´Ï°í ÀÌ·± ±â´É¼º ½ÄÇ°µµµµ Æ÷ÇԵ˴ϴÙ.

³ª»ç¿¡¼­ ºñ±³ ½ÇÇèÀº Áö±¸¿¡¼­ ¶È°°Àº Á¶°ÇÀÏ ¶§
¿ìÁÖ¿¡¼­ÀÇ °Ç°­»óŸ¦ ºñ±³ÇÑ °ÅÁö
±â´É¼º ½ÄÇ°À» ¼·ÃëÇÏ°í ´õ È¿´ÉÀÌ ÀÖ´ÂÁö ¾ø´ÂÁöÀÇ ½ÇÇèÀÌ ¾Æ´Õ´Ï´Ù.

À¯»ê±Õµî ±â´É½ÄÇ°À»
È¿´ÉÀÌ ÀÖ´Ù°í ½Ä¾àóÀåÀÌ ÀÎÁ¤ÇÑ °ø¹®À» º¸°í
°¢ÀÚ ÆÇ´ÜÇÏ°í ¼±ÅÃÇÒ ¹®Á¦Áö¸¸

°³¼Ò¸®³×... Çê¼Ò¸®³×...

ÀÌ·± Ç¥ÇöÀº Á¤¸» ¾Æ´Ñ °Í °°½À´Ï´Ù.
                    
                      
rank¿Õ¾îÇ× 2019-01-13 (ÀÏ) 21:34
°Ç°­±â´É ½ÄÇ°Àº Àΰú°ü°è°¡ ¾àó·³ ¸íÈ®ÇÏÁö´Â ¾ÊÁö¸¸ ¹«Åδë°í ÁøÂ¥ °¡Â¥ ³í¶õÀ¸·Î ÇÒ¸¸ÇÑ ¼ÒÀç´Â ¾Æ´Ñ °Í °°½À´Ï´Ù
ºñŸ¹Î d Àå±â °áÇ̽à »ý±â´Â ¹®Á¦¶ó´ø°¡ ¾Æ½ÃÀݾƿä?
rankeeeto 2019-01-12 (Åä) 16:37
2016³â °ÍÀÌ °¡Àå ÃÖ±ÙÀÇ ÀÚ·áÀΰ¡¿ä? 2018³â ÀÚ·á´Â ¾ø°ÚÁÒ?
rank¥á¥â¥ö 2019-01-12 (Åä) 20:48
1µî±ÞÀº 3°³»ÓÀÔ´Ï´Ù.
Ä®½·, ºñŸ¹ÎD, ÀÚÀϸ®Åç 

ÀÌ°Í¿Ü¿¡´Â È¿°ú¸¦ ÁÙ ¼öµµ ÀÖÁö ¾ÊÀ»±î ½ÍÀº  2,3µî±ÞÀÔ´Ï´Ù.
rank¾½äÀǴ븶¿Õ 2019-01-13 (ÀÏ) 18:05
¾Æ¸£±â´ÑÀÌ ¾Èº¸À̳×...;;;;¤Ð¤Ì

¸Ç À§·Î
¸Ç ¾Æ·¡·Î

°øÀ¯Çϱâ

ÀÌÅä·£µå ·Î°í

°èÁ¤ ã±â ȸ¿ø°¡ÀÔ
¼Ò¼È·Î±×ÀÎ