심지어 우유를 소화하지 못하는 사람도 많죠.

제가 그래서 우유를....

유당불내증

세균과 인간의 관계에 대한 다큐를 보면...
어머니의 첫번째 선물이.. 산도를 통과하면서 얻는 유산균입니다.(태어나면서 얻게 되죠. 물론 제왕절개는 제외)

그리고 두번째 선물이 모유 인데요.
모유는 아기를 위해 주는게 아닙니다. 아기 몸에 들어간 유산균을 위해 주는거죠.
모유의 유당은 이 유산균들이 먹습니다. 물론 아기가 먹고 뱃속에 넣으면 그때서야 세균들이 먹죠.

단순한 영양학적으로 따지는건, 좀 유행이 지났어요.
식이 섬유는 아무런 영양소가 없어요. 하지만 뱃속의 균들이 좋아하는 먹이죠.
우린 식이 섬유를 먹음으로서 건강해집니다.
이상하게 우리가 흡수하지 않고 균들이 먹는데도 그래요.

참고로 유당불내증.. 증 우유를 소화하지 못하는 사람이 탈나는 경우도 세균 때문입니다.
세균이 이상 증식을 하거든요. 조금이라도 사람이 빼먹으면 되는데.. 고스란히 세균들에게 넘겨지니까
세균들이 먹이가 많아서 이상 증식을 합니다.

정보 감사합니다
장이 예민한사람을 위한 유산균 추천좀 해주실수있나여

우유 보다 두유를 드세요

뭐여... 멘붕오네요 ㅡㅡ;;

구랍니다. 우유 드시고 설사 안하면 드셔도 되요

그럼 뼈를 튼튼하게 해주는건 뭐가 있을까요

칼슘은 아니라니 충격적이네요

칼슘과 비타민D같이 드시면 뼈를 튼튼하게 해줍니다. 골다공증 예방 매뉴얼에 있습니다.

개인적으로 우유가 완전식품이네 뭐네란 말은 믿지는 않지만 우유는 좋아 합니다.
오히려 어릴때는 별로 였는데 크면서 많이 마시고 있어요.
그냥 맛으로 마십니다.

두유 마시고 있습니다. 다만 요거트는 소화에 도움이 되서 한컵만 먹는데 애매하네요.

우유는 안먹은지가 하도 오래되서
 울 아들도 초등학교 급식메뉴에서 우유 빼달라고 했거든요.
 왜냐?, 안좋다는거 알고 있었으니까요.
 예전에 한우를 키워본 경험이 있다보니
 한우가 좋다,,,, 이것도 믿을수 없죠
 차라리 외국산이나 다를게 없어요.
 아마 한우농사 하시는 분들은 아실겁니다. 왜 그런지

5평 남짓한 곳에 목에 쇠줄 걸어놓고 먹고싸고먹고싸다가 끌려가는 국산 한우, 넓은 들판에 스트레스안받고 놀다가 끌려가는 외국 소

그냥 기호식품 중 하나.
콜라 먹는것과 비슷하게..하지만 우유에 대한 맹신 때문에 거리낌없이 먹게된다는게 문제

한국인의 당류 섭취량의 14%가 우유를 통해서 섭취된다고 합니다.
33%는 과일이구요.

아침에 회사가서 식단에 있는 우유먹으면 100% 설사

아 EBS에서 이딴 소리를 지껄이니 피디 새끼들 다 잡아 가야지. 위의 통계는 칡을 우리나라만 먹고 위암1위니 칡이 위암 유발한다랑 비슷하지. 선진국 병이 있고 선진국이 많이 섭취하는 음식이 있는거고 우유가 보급된 시기에 영양이 좋아져서 국민 신체 조건이 좋아졌는데 독극물인냥 ... 효기심인가 하는 놈은 우유 동영상에 옥시 가습기청소 제품 배경 그림으로 쓰질안나 어휴