¹Ù·Î°¡±â

Áñ°Üã±â 

À¯¸Ó ÀÏÀÏ Àαâ°Ô½Ã¹° 30
[Á¤º¸] °ÇÁ¶ÇÑ ¼ÕÅé...¸Å´ÏÅ¥¾î 5ÀÏ Áö³ª¸é Áö¿ì¼¼¿ä [±â»ç]
rankJYLE    2018-09-18 (È­) 18:18   Á¶È¸ : 3323   Ãßõ : 1 Ãßõ


³ªÀÌ°¡ µé¸é ¸ö¿¡¼­ ¿©·¯ °¡Áö º¯È­°¡ ÀϾ´Ù. ÇǺο¡ ÁÖ¸§°ú °Å¹µ°Å¹µÇÑ ¹ÝÁ¡ÀÌ »ý±â°í ¸Ó¸®´Â ÇϾé°Ô ¼¾´Ù. ¼Õµµ º¯ÇÑ´Ù. ¼Õµî ÇǺÎÀÇ Åº·ÂÀÌ ¶³¾îÁö°í ¼ÕÅéÀº °ÅÄ¥°ÅÄ¥ÇØÁø´Ù.

±×·±µ¥ ¼ÕÅéÀÇ ÀÌ·± º¯È­´Â ³ëÈ­ Å¿¸¸ÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. Ǫ¼®Çª¼®Çϰųª ½±°Ô °¥¶óÁö°í ºÎ·¯Áö´Â ¼ÕÅéÀÇ ¿øÀÎ ¹«¾ùÀϱî.

¡ß ºñŸ¹Î B±º ºÎÁ·= ¹Ì¿ëÇǺΰúÇÐÀú³Î(Journal of Cosmetic Dermatology)¿¡ ½Ç¸° ³í¹®¿¡ ÀÇÇÏ¸é ºñŸ¹Î B±ºÀ» ¸ÅÀÏ 2.5¹Ð¸®±×·¥¾¿ º¹¿ëÇϸé 6~9°³¿ùÀÌ Áö³­ ÈÄ ¼ÕÅé ±úÁüÀÌ ´úÇÏ°í º¸´Ù ´Ü´ÜÇØÁø´Ù. ƯÈ÷ ºñŸ¹Î B±º¿¡ ¼ÓÇÏ´Â ¼ö¿ë¼º ºñŸ¹ÎÀÎ ºñ¿ÀƾÀÌ ÀÌ °°Àº ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù. Æò¼Ò ´Þ°¿, ¼Ò°í±â, °í±¸¸¶, ¾Æ¸óµåó·³ ºñ¿ÀƾÀÌ µç À½½ÄÀ» Àß ¸ÔÁö ¾Ê´Â´Ù¸é À̸¦ Æ÷ÇÔÇÑ Á» ´õ ±ÕÇü ÀÖ´Â ½Ä»ç¸¦ Çϵµ·Ï ÇÑ´Ù.

¡ß öºÐ ºÎÁ·=
¼ÕÅéÀÌ ½ºÇ¬Ã³·³ ¿À¸ñÇÏ´Ù¸é öºÐÀÌ ºÎÁ·Çϰųª ºóÇ÷ÁõÀÌ ÀÖ´Ù´Â ÀǹÌÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù. öºÐÀº ÀûÇ÷±¸¿¡ µç Çì¸ð±Û·ÎºóÀÇ Çü¼ºÀ» µ½´Â´Ù. Çì¸ð±Û·ÎºóÀº »ê¼Ò¸¦ ¿î¹ÝÇÏ´Â ¿ªÇÒÀ» Çϴµ¥, Çì¸ð±Û·ÎºóÀÌ Á¦´ë·Î »ý¼ºµÇÁö ¾ÊÀ¸¸é ¼ÕÅéÀ¸·Î »ê¼Ò°¡ ÃæºÐÈ÷ °ø±ÞµÇÁö ¾Ê¾Æ ¼ÕÅé ¼ºÀå¿¡ ¹®Á¦°¡ »ý±ä´Ù. ¼ÕÅéÀÌ ¿À¸ñÇØÁ³´Ù¸é º´¿ø¿¡¼­ ÇÇ °Ë»ç¸¦ ÅëÇØ Ã¶ºÐÀÌ ºÎÁ·ÇÑÁö È®ÀÎÇغ¸°í, ±×·± °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù¸é öºÐÀÌ µç À½½ÄÀ» ÃæºÐÈ÷ ¸Ôµµ·Ï ÇÑ´Ù.

¡ß ²÷ÀÓ¾ø´Â ŸÀÌÇÎ= Á÷ÀåÀÎÀ̶ó¸é Å°º¸µå »ç¿ëÀ¸·ÎºÎÅÍ ÀÚÀ¯·Î¿ï ¼ö ¾ø´Ù. À¢¸¸ÇÑ ÀÛ¾÷Àº ÀüºÎ ÄÄÇ»ÅÍ·Î Çϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. °Å±â´Ù Æò¼Ò ½º¸¶Æ®ÆùÀ¸·Î ¹®ÀÚ ¸Þ½ÃÁö¸¦ ÀÚÁÖ º¸³½´Ù°Å³ª ¼ÕÀ» ºü¸£°Ô ¿òÁ÷ÀÌ´Â °ÔÀÓÀ» ¸¹ÀÌ ÇÑ´Ù¸é ¼ÕÅéÀ¸·Î °¡ÇØÁö´Â ÀÚ±ØÀº ´õ¿í Ä¿Áø´Ù. ƯÈ÷ Å°º¸µå¸¦ ½À°üÀûÀ¸·Î ¼¼°Ô µÎµå¸®´Â »ç¶÷µéÀÌ Àִµ¥, ÀÌ´Â ¼Õ»ó °¡´É¼ºÀ» ´õ¿í ³ôÀδÙ.

¡ß ÇÚµåÅ©¸² »ý·«=
¾ó±¼¿¡ ¿Â°® Á¾·ùÀÇ ·Î¼Ç°ú Å©¸²À» ´Ù ¹Ù¸£´Â »ç¶÷µµ ÇÚµåÅ©¸²À» ¹Ù¸£´Â °ÍÀº Àؾî¹ö¸± ¼ö ÀÖ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÇÚµåÅ©¸²Àº ¼ÕÀ» ¾ÄÀ» ¶§¸¶´Ù ¹ß¶óÁÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù. ¼ÕÀ» ¾ÄÀ¸¸é ÇǺÎÀÇ ¼öºÐÀÌ »ó´ç·® ÁÙ¾îµé±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ¼ÕÅé°ú ťƼŬµµ ¸¶Âù°¡Áö´Ù. ¼öºÐÀ» »©¾Ñ±ä ¼ÕÅéÀº °¥¶óÁö°Å³ª ±úÁö±â ½¬¿î »óÅ°¡ µÈ´Ù.

¡ß ÀæÀº ³×ÀϾÆÆ®= ¸Å´ÏÅ¥¾î¿¡´Â ¼ÕÅéÀÇ ¼öºÐÀ» ¾Ñ¾Æ°¡´Â ¼ººÐÀÌ µé¾îÀÖ´Ù. ¸Å´ÏÅ¥¾î°¡ ÇÑ ¹ø ¼ÕÅé À§¿¡¼­ ±»°í ³ª¸é ÀÌ °°Àº '°ÇÁ¶ È¿°ú'°¡ °è¼Ó À¯ÁöµÈ´Ù. Àü¹®°¡µéÀº ¸Å´ÏÅ¥¾î¸¦ µµÆ÷ÇÑ µÚ 5ÀÏÀÌ Áö³ª¸é Áö¿ï °ÍÀ» ±ÇÀåÇÏ°í ÀÖ´Ù. Åç·ç¿£, µðºÎÆ¿ ÇÁÅ»·¹ÀÌÆ® µî À¯ÇؼººÐÀ» Á¦°ÅÇÑ ¸Å´ÏÅ¥¾î ¿ª½Ã °ÇÁ¶ÇÏ°Ô ¸¸µç´Ù. ´Ù½Ã ¸Å´ÏÅ¥¾î¸¦ µµÆ÷Çϱâ Àü 2~3ÀÏ°£ È޽ı⸦ °®´Â °Íµµ Áß¿äÇÏ´Ù.

¡ß º£À̽º ÄÚÆ® µµÆ÷= ¸Å´ÏÅ¥¾î¸¦ ¹Ù¸£±â Àü ¹«Á¶°Ç º£À̽º ÄÚÆ®ºÎÅÍ ¹Ù¸£´Â »ç¶÷µéÀÌ ÀÖ´Ù. ¼ÕÅé¿¡ ¸Å´ÏÅ¥¾î°¡ Âø»öµÇÁö ¾Ê°í ¼ÕÅé °Ç°­µµ Áöų ¼ö ÀÖ´Â ºñ°áÀ̶ó°í »ý°¢ÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸ º£À̽º ÄÚÆ®¿¡ µç ÀϺΠȭÇй°ÁúÀº ¼ÕÅé Ç¥¸éÀ» ºÎ½Ä½ÃÄÑ ¾àÇØÁöµµ·Ï ¸¸µå´Â ¿øÀÎÀÌ µÈ´Ù. Àü¹®°¡µéÀº ¼ÕÅé¿¡ ÇÚµåÅ©¸²À» ¹ß¶ó ¼ÕÅéÀÇ ¹Ì¼¼¸¸ Æ´À» ä¿î ´ÙÀ½ º£À̽º ÄÚÆ®³ª ¸Å´ÏÅ¥¾î¸¦ ¹Ù¸¦ °ÍÀ» ±ÇÀåÇÏ°í ÀÖ´Ù.

¡ß ¾Æ¼¼Åæ »ç¿ë= ¸Å´ÏÅ¥¾î¸¦ Áö¿ì´Â ³×ÀÏ ¸®¹«¹ö°¡ ¼ÕÅé °Ç°­¿¡ À¯ÀÍÇÏÁö ¾ÊÀ» °ÍÀ̶õ Á¡Àº ¶Ñ²±À» ¿­¾úÀ» ¶§ ¿Ã¶ó¿À´Â °­ÇÑ È­Çй°ÁúÀÇ ³¿»õ·Î ¿¹ÃøÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù. ƯÈ÷ ¿¹Àü¿¡ ³×Àϸ®¹«¹ö·Î ¸¹ÀÌ »ç¿ëÇß´ø ¾Æ¼¼ÅæÀº ¼ÕÅéÀÌ °ÇÁ¶ÇØÁö°í Àß ±úÁö´Â ¿øÀÎÀÌ µÈ´Ù. µû¶ó¼­ ¸®¹«¹ö¸¦ °í¸¦ ¶§´Â ¾Æ¼¼Åæ ÇÁ¸® Á¦Ç°À» ¼±ÅÃÇϵµ·Ï ÇÑ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÀÌ·± ¸®¹«¹ö ¿ª½Ã ¿©ÀüÈ÷ °ÇÁ¶ÇØÁö±â´Â ¿øÀÎÀÌ µÇ¹Ç·Î ¸®¹«¹ö »ç¿ë ÈÄ¿¡´Â ±ú²ýÀÌ ¼ÕÀ» ¾ÄÀº ´ÙÀ½ ·Î¼ÇÀ» ÃæºÐÈ÷ ¹ß¶óÁÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù.

[»çÁø=corbac40/shutterstock]

´ñ±Û 2°³
´ñ±Û¾²±â
rank¾Æ»ç¹Ù¸® 2018-09-18 (È­) 18:24
³Í ¾È¹ß¶óµµ ÀÌ»µ..
ranklsy8418 2018-09-19 (¼ö) 12:30
¸Þ´ÏÅ¥¾î-> ³×ÀÏ Æȸ®½¬
¸Þ´ÏÅ¥¾î´Â ¼ÕÅé Ŭ¸°ºÎÅÍ ¹Ù¸£´Â ÇàÀ§ Àüü

¸Ç À§·Î
¸Ç ¾Æ·¡·Î

°øÀ¯Çϱâ

ÀÌÅä·£µå ·Î°í

°èÁ¤ ã±â ȸ¿ø°¡ÀÔ
¼Ò¼È·Î±×ÀÎ