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클라이밍 하려고하는데.. 나이가..

[댓글수 (27)]
rank익명 2024-04-16 (화) 14:35 조회 : 4160 추천 : 19  추천  신고
link https://etoland.co.kr/link.php?n=9170169 복사

나이먹고 회사 의자에만 앉아있고 하는 운동도 없고.. 배만 나오고


그래서 운동 뭐라도 해볼까해서..  회사 바로 옆건물 클라이밍 센터가 있어서 호기심에 1일체험 예약을 했습니다.



뭐 간단한 잡기 올라가기.. 정말 기초중에 기초 좀만 잠깐 했습니다.


일단 처음이라 재밌는것 같아서  그래서 정규과정 한다고 질렀습니다 ㅎㅎ



기다리는 동안 


유튜브랑 이것저것 계속 영상보면서 찾아보니까..


생각보다 은근 부상도 많고, 손도 굳은살에 마디염증에 상처도 많이나고.. 이래저래 빡세보이더라구요



사실 나이가 20대라면 떨어지고 딩굴러도 그냥 털고 일어나면 그만.. 아파도 뭐 하루이틀 욱신거리다 말겠죠



근데 이제 올해 40이라서... 

이게 맞나 싶네요


안그래도 지금 운동도 안한지 오래된 과체중몸이라..

팔굽혀펴기도 지금 5개도 안돼요.. 저번에 빡시게 10개 했다가 팔꿈치에 염증생김 ㅠㅠ


20대에는 1분에 60개도 됐는데.. 하..

또 20대때 생각하고.. 등산 연속 몇번하다가... 근저족막염인가? 그거 생겼어요...


몸이 예전같지 않다는 것을 느끼니 .. 맘대로 따라가다가 또 다칠까봐 걱정이네요 ㅋ


아무래도 클라이밍 .... 하면 안되겠죠?


취소할까봐요..
댓글 27개
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김이안C 2024-04-16 (화) 22:10
@오정굿

글 제대로 안읽은 사람
goodgood 추천 13
뱀파이어 2024-04-16 (화) 14:42
티비에서 나오는 생로병사등 보면 운동하고 등산도 하고 몸좋은 남자분도 암걸리고 그러더라고요. 운동은 빨래판 만들려고 하지않는 이상 적당이 걸어다니는 것으로도 적당한 운동이 되는거 같더라고요. 저도 과체증 115킬로그램 인데요. 전 팔굽혀 펴기 1개할까 말까입니다.20대에는 군대있을때 1분에 60개도 하고 그랬는데. 어느새 나이도 만46세가 되니 자전거 운동도 하던 제가 산책정도만하고 있네요.
추천 0
DUniverse 2024-04-16 (화) 14:42
해보세요. 천천히 하고 안전장치도 있을거구요.
추천 0
뜨거운들오리 2024-04-16 (화) 14:42
저 40대 후반인데 재미있게 하고 있어요
추천 0
우유맛곰탕 2024-04-16 (화) 14:42
일일체험하면 안전요령과 게임방법 배우고 초초급 난이도 가이드해줄거에요
클라이밍용 슈즈 정말 작아서 놀래실거임ㅎㅎ
체험해보고 취향에 맞다면 그때 강습권 끊고 본격배우세요
추천 0
떡빵s 2024-04-16 (화) 14:44
50대 되면, '40대였으면 했을텐데' 라고 생각할껄유?

하는 것 자체가 대단한거라
무리하지 말고 하십셩~
추천 0
코난의창 2024-04-16 (화) 14:57
40이면 차고도 넘치져...
추천 1
샤버트 2024-04-16 (화) 14:59
줄 메달고 짝지어서 하는 클라이밍으로 하세요 이건 다칠일 없습니다.. 줄 없이 혼자하는 클라이밍이 다쳐서 뼈 뿌라지고 하는거죠
추천 0
KoreaSea 2024-04-17 (수) 00:29
아직은 젊으니까~~~~~~~~~~~~
추천 0
ZzzizzZ 2024-04-17 (수) 06:15
욕심 안 부리시고 느긋하게 꾸준히 천천히 하시면, 안전하게 하실 수 있을 겁니다! 무리하지만 않으면 그렇게 위험하지 않습니다!
추천 0
익명 2024-04-17 (수) 06:16
60넘어서도 합니다.
65세할머니가 시작하시더니 젊은사람도 따라가지못할정도로 잘하십니다.
추천 1
아플 2024-04-17 (수) 06:22
저는 39살입니다. 아줌마 아저씨들 많이들합니다.
암장에서 그냥 산책하듯 v4문제 푸시는 할머니 잊을수가 없습니다.
우선 암장에서 볼더링이나 지구력으로 시작하시죠 ㅎㅎ
안전수칙만 지키면 다칠일 거의 없습니다.
추천 1
뽕망치 2024-04-17 (수) 06:34
족저근막염.
나이 들어가면서 발바닥 근육도 빠져서 갑자기 무리하면 잘 걸려요.
쿠션 좋은 깔창이나 신발 신으셔야 합니다.
가급적 당분간 운동화만 신으세요.
추천 0
촌년촌놈 2024-04-17 (수) 06:37
클라이밍이 중요한게 아니죠... 저는 클라이밍 잘할려고 근력 운동을 더 많이 하게 된 경우이고
본인이 욕심만 부리지 말고 하나씩 늘려간다는 생각으로 재미 붙이시면서 하시면 최고의 운동이 될수도 있습니다.
단 굳은 살은 어쩔수가.... 테이핑 잘하시면 좀 낳긴해요
추천 0
alsion 2024-04-17 (수) 06:42
일단 운동은 뭐든 꾸준하게 하는게 중요한거 같아요!!
추천 0
작성자가 삭제한 댓글입니다
탱자왈공자왈 2024-04-17 (수) 07:46
쉬엄 쉬엄 하세요
추천 0
건삼련 2024-04-17 (수) 08:19
40살이면 호랑이도 씹어 먹을 나입니다.

50살이면 언제 쓰러질지 몰라도

40살은 됩니다.
추천 0
블러드12 2024-04-17 (수) 09:03
안됨.
추천 0
얀도르 2024-04-17 (수) 09:22
일일체험해보라는 사람들은 글을 안읽는건가 대충 읽는건가?
한달해보고 힘들면 관두세요
이왕 결제한건데요 ㅎㅎ
추천 0
의견이다름니다 2024-04-17 (수) 09:29
차라리 탁구나바드민턴 어떠세요?
추천 0
kangsi 2024-04-17 (수) 09:45
클라이밍에도 종류가 있으니 볼더링부터 시작해보시는건 어떨지??  탑로핑 같은경우 올라가다 떨어지더라도 충격이 좀 심하긴하지만 볼더링은 5m 미만에서 하는거고 문제푼다고 생각하시면 될듯요??  체력적으로도 부담 덜하실지도~
추천 0
만복이vvv 2024-04-17 (수) 10:52
부상없는 운동없습니다.

도전을 응원합니다
추천 0
메모리dc 2024-04-17 (수) 12:41
지금이 걱정되시면 아무것도 하지 마시고
미래가 걱정되시면 뭐라도 하세요. 뭐라도..

폭우가 와도 매일 10km 걷다가 지금은 매일 팔굽혀펴기 10개씩 5세트합니다. 귀찮고 별거 아닌거 같아도 내 미래가 걱정되서 합니다. 50중반 틀딱입니다.
추천 0
자이닉스 2024-04-17 (수) 12:53
운동에 정말 좋습니다. 헬스처럼 무거운 거 드는 것보다 자기 몸무게 버티는걸로 시작하는게 훨씬 도움되죠.

하루에 30분~1시간 정도만 해도 신체 변화가 눈에 보입니다.
추천 0
lich1114 2024-04-17 (수) 13:41
관절보호대 꼭 차시고 욕심만 버리세요

스트레칭 꼭하시고
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  • rank 낮밤바뀐인생

    5월 2일 fomc에서 기준 금리 발표 연 5.25~5.50%로 동결될 가능성이 높음. 전세계 경제계가 파월 연설 주목하고 있음. 연설 내용에 따라 미국 10년물 금리 5.0 예상과 주식 시장 조정 예상 중...

  • rank 섣부른가재
    11시간전 삭제 신고

    민희진, 하이브 게시판 따로 만들면 안되나요? 진짜 돈없는 거지들이 왜 자꾸 부자들 싸움에 끼어서 뭐가 맞네 틀리네 그러는거죠? 이해할수가 없네. 월 300버는 인간들이, 월 3억을 버는 인간들 쳐 걱정하는게 기가찰 노릇.

  • rank 백월아
    12시간전 삭제 신고

    산은 산이고 물은 물이고 퇴근이 마렵도다 아멘

  • rank 오늘의날씨
    22시간전 삭제 신고

    스톱옵션 천억에 연봉이 20억이라는데 부럽다

  • 2024.04.29(월)
  • rank impossi

    지금 자게 보면 주정뱅이 앉혀놓고 했던말 또하고 했던말 또하는사람 보는 것 같음

  • rank 휴지끈티팬티

    전 전반 3대0 바로 티비 껐습니다 ㅋ

  • rank 휴지끈티팬티

    월요병 안생기게 다들 일찍 주무세요~ 굿밤~~

  • rank 회색빛인생

    아 클루 메디슨 이 개새끼들 진짜

  • rank 박초아

    자게 민희진 게시판 따로 만들어줘요.. 아직도 너무 많이 올라오네

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