슬기로운 중량생활 220222

Machboy 2022-02-22 (화) 12:43 조회 : 771 추천 : 13

스쿼트 120kg 5회, 75kg 20회

벤치 72.5kg 1회

루마니안 데드리프트 60kg 10회 3셋트

머슬업 휴식

풀업 휴식

목표 3대 450, 무반동 머슬업

키 178, 몸무게 70

모두 안전운동하세요~

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