¹Ù·Î°¡±â

Áñ°Üã±â 

[Áú¹®]

Ç®¾÷ Áú¹® ÀÖ½À´Ï´Ù.(ÀÚ¼¼, ¼Ò¸®)

rank ¿¡¾îÄÁ¾ø´Ù 2019-12-20 (±Ý) 18:53 Á¶È¸ : 2364 Ãßõ : 1  



¾È³çÇϼ¼¿ä 

¿äÁò Ç®¾÷À» ¿­½ÉÈ÷ ÇÏ°íÀÖ½À´Ï´Ù. ÇÏ´Ù º¸´Ï ÀÚ¼¼°¡ Á¤È®È÷ ÇÏ°í ÀÖ³ª Àǹ®ÀÌ µå³×¿ä

±Ùó¿¡ ÇコÀåÀº ¹°·Ð, ¹°¾îº¼ »ç¶÷µµ ¸¶¶¥Ä¡ ¾Ê¾Æ ÀÌ·¸°Ô Áú¹®±ÛÀ» ¿Ã¸®°Ô µÆ½À´Ï´Ù.


1. 

¿Ã¹Ù¸£°Ô ÇÏ°í ÀÖ´ÂÁö ±Ã±ÝÇÕ´Ï´Ù. 


2. 

°£´ÜÇÑ ½ºÆ®·¹Äª ÈÄ Ç®¾÷½Ã ¿Ã¶ó°¥ ¶§ ¾î±ú¿¡¼­ µÎµÏ ¼Ò¸®°¡ ³ª´Âµ¥ ÅëÁõÀº ¾ø½À´Ï´Ù. ±¦ÂúÀº °É±î¿ä?

(½ºÆ®·¹Äª+¸ö¿¡ ¿­À» ³»°í ÇÏ¸é ¼Ò¸®°¡ ¾È³ª°Å³ª ´ú ³ª±ä ÇÕ´Ï´Ù)


ÀоîÁּż­ °¨»çÇÕ´Ï´Ù 

´ñ±Û 14°³
´ñ±Û¾²±â
rank¸ÅÁ÷±â 2019-12-20 (±Ý) 20:53
¾î±ú¿¡¼­ ¼Ò¸®³ª´Â°Ç ¿©·¯°¡Áö ¿äÀÎÀÌ À־ ƯÁ¤Çϱ⠾î·Æ°í ½ºÆ®·¹Äª°ú ÀûÀýÇÑ ¿ö¹Ö¾÷ ÈÄ¿¡ ÅëÁõÀÌ ¾ø´Ù¸é ±¦Âú´Ù°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù. ¿©±â¼­ ½ºÆ®·¹ÄªÀº µ¿Àû ½ºÆ®·¹Äª ÀÔ´Ï´Ù.
ÀÚ¼¼´Â ±¦ÂúÀ¸½Å°Í °°Àºµ¥ ÇÑ°¡Áö ¿ÏÀüÈ÷ ³»·Á¿ÔÀ»¶§ µ¥µåÇà ÀÚ¼¼¿¡¼­ ¾î±úÂÊ¿¡ ¹«°Ô¸¦ ¾Æ¿¹ °ÉÃÄ ³õÀ¸½Ã´Âµ¥ ¾î±ú¿¡ ºÎ´ãÀÌ °¥¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Àû´çÇÑ ÅÙ¼ÇÀ» Á־ ¾à°£ ´ç±â´Â ÀÚ¼¼¿¡¼­ ´Ù½Ã ¿Ã¶ó°¡´Â°É ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
     
       
rank¿¡¾îÄÁ¾ø´Ù±Û¾´ÀÌ 2019-12-21 (Åä) 00:33
´äº¯ °¨»çÇÕ´Ï´Ù ¤¾
Ç×»ó Çϸ鼭 °üÀý °¥¸®´Â ¼Ò¸® ¾Æ´Ñ°¡ ºÒ¾ÈÇߴµ¥, Çѽø§ ³õ¾Ò½À´Ï´Ù.

¸»¾¸ Áß¿¡ "Àû´çÇÑ ÅÙ¼ÇÀ» Á־ ¾à°£ ´ç±â´Â ÀÚ¼¼¿¡¼­ ´Ù½Ã ¿Ã¶ó°¡´Â°Í" ¶ó´Â°Ô µ¥µåÇàÀ» ÇÏÁö ¸»°í ¾î±ú¸¦ ÇÏ°­½ÃŲ ÀÚ¼¼¸¦ À¯ÁöÇÏ°í Ç®¾÷À» Ç϶ó´Â °Ç°¡¿ä?
rankÀ¯ºÎ5³â 2019-12-20 (±Ý) 23:00
ÁÁÀºµ¥¿ä? ÀßÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ¶ÑµÏ ¼Ò¸®³ª´Â°Ç À¯¿¬¼ºÀÌ Á» ¶³¾îÁ®¼­ ±×·²¼öµµ ÀÖÀ¸´Ï À­ºÐ ¸»Ã³·³ ¾î±ú ¿­¿Ã¶ó¿À´Â µ¿Àû½ºÆ®·¹Äª(ÆÈÀ» ºùºù µ¹·Á¼­ ¾î±ú ¶ß±Ù¶ß²öÇÏ°Ô)ÇØÁֽðí, ÷ºÎÅÍ ³Ê¹« µ¥µåÇàÇÏÁö ¸¶½Ã°í ¼ñ´õ ÆÐÅ· Çؼ­ 1,2¼¼Æ®´Â ¿ö¹Ö¾÷ Çϼ¼¿ä. ±×·³ ¼Ò¸® ¾È³¯²¨¿¡¿ä. Áö±Ý ¿ú¾÷µµ ¾ÈµÆ´Âµ¥ ÷ºÎÅÍ µ¥µåÇàÇϸ鼭 °üÀý Ç®°¡µ¿Çؼ­ ±×·¡¿ä
     
       
rank¿¡¾îÄÁ¾ø´Ù±Û¾´ÀÌ 2019-12-21 (Åä) 00:40
¾Æ ±×·² ¼ö Àְڳ׿ä, ½ºÆ®·¹ÄªÀ¸·Î µð½º·ÎÄÉÀÌÆ® 10ȸ ÇÏ°í, °£´ÜÇÑ µ¿Àû ½ºÆ®·¹Äª¸¸ Çß¾ú´Âµ¥
¿ö¹Ö¾÷ ¼¼Æ®µµ ²À ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù! ´äº¯ °¨»çÇÕ´Ï´Ù ¤¾
rankÅ䷻Ʈ11 2019-12-21 (Åä) 08:31
ÀßÇÏ°í °è½Ê´Ï´Ù. ´Ù¸¸ µ¥µåÇà½Ã ¹«°Ô¸¦ °É¾î¼­ ¹öƼ½Ã¸é À­ÆÈ»À°¡ ³»È¸Àü(À­ÆÈ»À°¡ ¾ÈÀ¸·Î µ¹¾Æ°£)»óÅÂÀε¥ ȸÀü±Ù°³¿¡ ¾ÈÁÁÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. µ¿¿µ»óÀ¸·Î º¸¸é ±×¸³ÀÇ °£°ÝÀÌ ¾à°£ Á¼¾Æº¸À̱⵵ ÇÏ°í ¼öÃà½Ã ¿À¸¥ÂÊ ÆȲÞÄ¡ÀÇ ³ôÀÌ¿Í °¢ÀÌ ´Ù¸¨´Ï´Ù. Ȥ½Ã ¼öÃà½Ã ÆȲÞÄ¡ ÂÊÀ¸·Î Ÿ°ÝÀº ¾øÀ¸½Å°¡¿ä? ¼öÇà½Ã ¾î±ú»À¸¦ Á» ´õ µÚ·Î °­ÇÏ°Ô ¼öÃà(°ß°©ÈÄÀÎ)ÇÏ½Ã°í °¡½¿À» Çǽðí À­ÆÈ»À¸¦ ¿ÜȸÀü(¹Ù±ùÂÊÀ¸·Î µ¹¸®´ÂÈû)À» °É¾îÁֽø鼭 ¿Ã¶ó°¡¼Å¾ß ȸÀü±Ù°³¿¡ ¾ÈÁ¤ÀûÀÌ°í ÆȲÞÄ¡ÂÊÀ¸·Î ºÎÇÏ°¡ ¾È°É¸³´Ï´Ù. ´ç±æ¶§´Â ¼Õ°¡¶ô 3,4,5¹ø° ¼Õ°¡¶ôÀ¸·Î ´ç±ä´Ù ¶ó´Â ´À³¦À» Áֽøé ÁÁ½À´Ï´Ù.
±×¸®°í µ¥µåÇà º¸´Ù´Â ¼ñ´õÆÑÅ· ÀÚ¼¼·Î ¹Ýº¹¿îµ¿ ÇÏ´Â(À§¿¡ ¸»¾¸µå¸° °ß°©°ú À­ÆÈ»À¿òÁ÷ÀÓ À¯Áö)°É Ãßõµå¸³´Ï´Ù.
rankÅ䷻Ʈ11 2019-12-21 (Åä) 08:37
±×¸®°í ¼öÃà ÈÄ Á¤Á¡¿¡¼­ ¹öƼÁö ¸¶½Ã°í ÇϳªµÑ¼Â(Ç®¾÷¿¡¼­ ³»·Á¿À´Â µ¿ÀÛ) Çϳª(Ç®¾÷) ÀÌ·¸°Ô ½ÅÀ强 ¼öÃàÀ¸·Î ¿îµ¿ÇØ ÁÖ½Ã°í ³Ê¹« ³ôÀÌ °¡½¿À» Âï°í ¿À·Á°í ±×·¯¸é »ïµÎÂÊ ÆȲÞÄ¡ ÀÌ·±µ¥ Ÿ°ÝÀÌ °¥ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. µîÀ¸·Î ´ç±âµÇ ÃÖ´ë ¼öÃàÁöÁ¡±îÁö¸¸ ´ç±â½Ã¸é µË´Ï´Ù. ´Ù¸¸ ¿øÇϽô ÆÛÆ÷¸Õ½º¿¡ µû¶ó ¿îµ¿¹æ¹ýÀÌ ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿îµ¿Àü ¾î±ú ¸ðºô¸®Æ¼ µå¸±Àº À¯Æ©ºê °°Àºµ¥¼­ ²À ã¾Æº¸°í ÇÏ½Ã±æ ¹Ù¶ø´Ï´Ù. ȸÀü±Ù°³ ¿îµ¿À̶ó°í Ä¡¼Åµµ µÇ±¸¿ä. ¶ÇÇÑ ÈäÃß ¸ðºô¸®Æ¼µµ °°ÀÌ ÇØÁֽøé ÁÁ½À´Ï´Ù.
Ç®¾÷ÇÏ´Ù°¡ »ý°¢º¸´Ù ¾î±ú ¸¹ÀÌµé ´ÙÄ¡½Ê´Ï´Ù.
     
       
rank¿¡¾îÄÁ¾ø´Ù±Û¾´ÀÌ 2019-12-21 (Åä) 13:33
µ¥µåÇàÀÌ ÃÖ´ë °¡µ¿¹üÀ§¶ó´Â ÀÌ¾ß±æ µé¾î¼­ ÀÌ·¸°Ô ÇؿԴµ¥ ¿ÀÈ÷·Á ¾ÈÁÁÀº ¿µÇâÀ» ÁÙ ¼öÀÖ±º¿ä
´ÙÇàÈ÷ ÆȲÞÄ¡¿¡´Â º°´Ù¸¥ ¡ÈÄ°¡ ¾ø½À´Ï´Ù ÁöÀûÇϽŠ´ë·Î ÁøÂ¥ ¼öÃà½Ã ¿À¸¥ÂÊÀÌ ´õ ¹ú¾îÁö³×¿ä

¾Ë·Á ÁֽŠ°ß°©ÈÄÀÎ, ÆÈ ¿ÜȸÀü, 345¼Õ°¡¶ô, ÇϳªµÑ¼Â Çϳª, ¼ñ´õÆÑÅ· À¯Áö ¸í½ÉÇÏ°í, µå¸±µµ ²À Çغ¸°Ú½À´Ï´Ù.

ÀÌ·¸°Ô ÀÚ¼¼È÷ ºÁÁֽðí Á¶¾ðµµ ¾Æ³¦¾øÀÌ ÇØÁּż­ ³Ê¹«³ª °¨»çÇÕ´Ï´Ù.
          
            
rankÅ䷻Ʈ11 2019-12-22 (ÀÏ) 05:27
µ¥µåÇàÀÌ ¾ÈÁÁÀº ¿µÇâÀ» ¹«Á¶°ÇÀûÀ¸·Î ÁÖ´Â °ÍÀº ¾Æ´Õ´Ï´Ù. µ¥µåÇàÀÇ Ç®¾÷½Ã ÆÈ ¾î±ú °¡½¿¿¡ ´ëÇÑ ÄÁÆ®·ÑÀÌ µ¿½Ã ´Ù¹ßÀûÀ¸·Î Àß ÀÌ·ç¾î Áø´Ù¸é ¿ÏÀüÇÑ °¡µ¿¹üÀ§ÀÇ ¿Ã¹Ù¸¥ Ç®¾÷À» ¼öÇàÇÏ½Ã°Ô µÇÁö¸¸, ±Û¾´´ÔÀº µ¥µåÇà¿¡¼­ Ç®¾÷À¸·Î ¼öÇàÁßÀÇ ÀÚ¼¼ÀÇ ¹®Á¦¿Í ÆȲÞÄ¡ °ß°©À̳ª ±¤¹èÀÇ ÄÁÆ®·ÑÀÌ ¹ß´ÞÇÏÁö ¾Ê¾Æ ¹®Á¦°¡ ÀÖ¾î º¸¿© ÃÖ´ë ÀÌ¿ÏÁöÁ¡À» ¼ñ´õÆÑÅ·À̶ó´Â °É °É¾î¼­ ¼öÇàÇÏ´Â°Ô ³ª¾Æ º¸¿©¼­ ±×·¸°Ô ¸»¾¸µå·È½À´Ï´Ù. ¹Ø¿¡ ´Ù¸¥ºÐµéÀÌ ÁÁÀº¸»¾¸ ´Ù ÇØÁ̵ּíÀÌ °¡½¿À» »ì¸®´Â Á¡Àº Áß¿äÇÏ´Ù°í º¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¶Ç ÇÑ°¡Áö ´õ ¸»¾¸µå¸®¸é ÈçÈ÷¸»ÇÏ´Â break the bar¶ó´Â ¹Ù¸¦ ÈÖ¾îÀâÀ¸¶ó´Â Å¥°¡ ÀϹÝÀûÀε¥ ÀÌ°Ç Áý¿¡ ¼¼¶ó¹êµå¿Í °°Àº ¼Òµµ±¸·Î ¸ÕÀú ¿¬½ÀÇϼż­ ´À³¦À» Àâ´Â°É Ãßõµå¸³´Ï´Ù. °í¹Ýº¹ Ç®¾÷À̳ª ÈûÀÌ ºüÁ³À» ¶§ ¿ÀÈ÷·Á ÆȲÞÄ¡¸¦ ¾ÈÀ¸·Î Áý¾î³Ö¾î¹ö·Á ¸Ó½½¾÷ Æ÷Áö¼ÇÀ» ÃëÇÏ°Ô µÇ´Â °æ¿ì°¡ Àֱ⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.
rankdrumride 2019-12-21 (Åä) 14:26
¹Ù°¡ ¾Æ½±³×¿ä
±×¸³À» ³Ð°Ôµµ °¡Á®°¥ ¼ö ÀÖÀ¸¸é ´õ ÁÁÀ»ÅÙµ¥¤Ð.¤Ð
     
       
rank¿¡¾îÄÁ¾ø´Ù±Û¾´ÀÌ 2019-12-22 (ÀÏ) 11:34
Á» ´õ ³ÐÀº ¹®À¸·Î ¿Å±â°Ú½À´Ï´Ù ¤¾
rankÁ¸½¼¾¾ 2019-12-21 (Åä) 19:21
¾Õ¼­ ¾Æ·¡´Â Á¦°¡ °ú°Å Ç®¾÷ÀÇ Á¤ÀÇ?¿Í °ü·ÃÇØ Â©¸·È÷ ¾´ ´ñ±ÛÀÌ Àִµ¥ Á¶±Ý Âü°íÇغ¸½Ã¸é ÁÁÀ» °Í °°°í¿ä.^^
http://www.etoland.co.kr/bbs/board.php?bo_table=health&wr_id=834&sca=&sfl=wr_subject&stx=%C5%CE%B0%C9%C0%CC

°³ÀÎÀûÀÎ ÆÁÀ» Á¶±Ý µå·Áº¸ÀÚ¸é.. ¿ì¸®°¡ ¾î¶² ¿îµ¿À» ÇÏ´øÁö ½Ã¼±ÀÇ ¹æÇâ°ú À§Ä¡¿¡ µû¶ó ¸öÅëÀÇ °¢µµ¿Í ¿òÁ÷ÀÓÀÌ ±×´ë·Î µû¶ó°¡°Ô µË´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ÈÄ¸é »ç½½ÀÇ È°¼ºÈ­, µî±ÙÀ° ¹ß´Þ¿¡ ¸ñÀûÀ» µÐ Ç®¾÷À» ÇÑ´Ù¸é ¸ÕÀú »ó,ÇÏ ¼öÁ÷ ÀúÇ×ÀÇ ¿òÁ÷ÀÓÀÌ °¡´ÉÇØÁöµµ·Ï Èä°û(°¡½¿)À» Á¦´ë·Î ¿­¾îÁÙ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Â °ÍÀÌÁÒ. ±×·¡¼­ ºÀ¿¡ ¸Å´Þ¸° »óÅ¿¡¼­ ½Ã¼±Àº Á¤¸éÀÌ ¾Æ´Ñ ºÀÀÇ À§Ä¡, ¶Ç´Â 15µµ Á¤µµÀÇ Ã¢°øÀ» ¹Ù¶óº¸´Â ÆíÀÌ Èä°û È®Àå¿¡ ´õ À¯¸®ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

ÀÌ·¸°Ô ½Ã¼±À» °íÁ¤ÇÏ°í Èä°ûÀÇ È®Àå(°¡½¿À» ³»¹Ð´Ù)°ú µ¿½Ã¿¡ ¾Æ·¡ÅÎÀ» À­°¡½¿ÂÊÀ¸·Î ´ç±â´Â ´À³¦À» °¡Áö¸é ÀÚ¿¬½º·¹ °ß°©´ë¿¡ ÅÙ¼ÇÀÌ °É¸®°í ÈÄÀεǸ鼭 ±Í¿Í ÆÈ »çÀÌ°¡ ¸Ö¾îÁö±â ¶§¹®¿¡.. ±»ÀÌ ¾î·Á¿î Áö½ÄÀ» ¹Þ¾Æµé¿© ¾î±ú¿Í µî¿¡ ÈûÀ» Áà°¡¸ç º¹ÀâÇÏ°Ô ¼ñ´õÆÑÅ·À» »ý°¢ÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ¾ø´Â°Ì´Ï´Ù. ½Ã¼± ó¸®¿Í Èä°û¸¸ Àß ¿­¾î ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù¸é ´©±¸³ª ¿ÏÀüÇÏ°í ¾ÈÀüÇÑ ÇüÅÂÀÇ Ç®¾÷À» ÇÒ ¼ö Àִ°ÅÁÒ. ¿©±â¼­ ºÀÀ» ¾Æ·¡·Î È־µí Àâ¾Æ ´ç±â°Ô µÇ¸é ÀÚ¿¬½º·¹ ¿ÜȸÀü ÅäÅ©°¡ °É¸®¸ç ±¤¹è±ÙÀÇ È°¼ºÈ­¸¦ ÅëÇØ °­µµ ³ôÀº ¼öÃàÀÌ ¹ßÈֵǴ °Í. Ç®¾÷ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó º¥Ä¡ÇÁ·¹½º, ¼ñ´õÇÁ·¹½º, µö½º, Ǫ½¬¾÷ µî ¸ðµç »óü ¿îµ¿¿¡ Åë¿ëµÇ´Â ºÎºÐÀÔ´Ï´Ù.

±×¸®°í À§ÀÇ ´Ù°üÀý ¿îµ¿Àº »ç¿ëµÇ´Â ¸ðµç ±ÙÀ° °£ÀÇ ¼ÒÅë°ú ÇùÀÀÀÌ °¡Àå Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. Âü¿©µÇ´Â ±ÙÀ° Áß ´Ü ÇÑ °¡Áö¶óµµ Èû°ú ±â´É¼ºÀÌ ¶³¾îÁö¸é °á±¹ ±× ¿îµ¿ ÀÚüÀÇ ¼öÇà·Â »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¾ÈÁ¤¼ºµµ ¶³¾îÁö±â ¸¶·ÃÀ̰ŵç¿ä.
(ÅëÁõ°ú ºÎ»óÀ» ÇÇÇϱâ À§ÇØ °¡µ¿ ¹üÀ§¸¦ Á¦ÇÑÇÏ´Ùº¸¸é ÁýÁßÀûÀ¸·Î ºÎÇÏ°¡ °É¸®°í ¸¹ÀÌ »ç¿ëµÇ´Â ºÎÀ§¸¸ ÁÁ¾ÆÁü)
ÇÑ °¡Áö °íÁ¤µÈ °ü³äÀ» ¹ö¸®°í ¿ÏÀüÇÑ ¼öÇàÀÌ °¡´ÉÇØÁöµµ·Ï ´Ù¾çÇÑ ¹æ¹ýÀ¸·Î ²ÙÁØÈ÷ ¿¬½ÀÇغ¸¼ÌÀ¸¸é ÇÕ´Ï´Ù.
     
       
rank¿¡¾îÄÁ¾ø´Ù±Û¾´ÀÌ 2019-12-22 (ÀÏ) 11:28
³²°ÜÁֽŠ±Û Àß Àоú½À´Ï´Ù ¤¾
½Ã¼±Ã³¸®ºÎÅÍ ÇϳªÇϳª ÀÚ¼¼È÷ ¾Ë·ÁÁּż­ °¨»çÇÕ´Ï´Ù
rankÈ­¿°Àǻ絵 2019-12-21 (Åä) 22:39
ÀÌ¹Ì ´Ù¸¥ºÐµéÀÌ ÀßÇÏ°í ÀÖ´Ù¶ó°í ´ë´äÇؼ­ »ç½Ç ÀÌ·±¾ê±â µå¸®´Â°Ô ±×ºÐµé¿¡ ´ëÇÑ ÅÂŬÀÌ µÉ°Å °°¾Æ¼­ Á¶½É½º·´½À´Ï´Ù. °³ÀÎÀûÀ¸·Î´Â ÀßÇÏ°í ÀÖÁö ¾Ê´Ù°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù. Á¦°¡ ¹®Æ² öºÀÀ» ÁÁ¾ÆÇÏÁö ¾Ê´Â °¡Àå Å« ÀÌÀ¯Àε¥ ¹®Æ² »çÀÌ°¡ Á¼´Ùº¸´Ï ±×¸³À» ³Ê¹« Á¼°Ô Àâ°íÀÖ½À´Ï´Ù. ±×·¯´Ùº¸´Ï °¡½¿À» ¿­°í ºÀÂÊÀ¸·Î ¼öÁ÷À¸·Î °¡½¿À» ¹Ð¾î¿Ã¸®¸é¼­ ½Ã¼±À» ¾à°£ À§·Î ºÁÁÖ´Â°Ô ÁÁÀºµ¥ ±×¸³ÀÌ Á¼´Ùº¸´Ï ÆÈÀÇ °£°Ý»çÀÌ·Î ¸öÅëÀÌ µé¾î°¥ °ø°£ÀÌ ¾ø´Â°Ô ÀÌ·± ÀÚ¼¼°¡ µÈ Å« ÀÌÀ¯¶ó°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù. ±×·¯´Ï ¼Õ°ú °¡½¿ÀÌ ¼öÆòÀÌ µÇÁö¸øÇÏ°í °¡½¿ÀÌ µÚ·Î ºüÁø»óÅ·Π¿Ã¶ó°¡½Ã³×¿ä. ±× °úÁ¤¿¡¼­ ¾î±ú¿¡ ±×´ë·Î ÀúÇ×ÀÌ °É¸®´Â°Ô º¸ÀÔ´Ï´Ù. °³ÀÎÀûÀ¸·Î Áö±Ý ÇϽô ±×¸³¿¡¼­ ÇÑÂÊ´ç 10~12¼¾Æ¼ Á¤µµ¸¸ ´õ ³Ð°Ô ÀâÀ¸¼Åµµ ÃæºÐÈ÷ °¡½¿À» ¿­¾î¼­ ÇÏ´Â Ç®¾÷ÀÌ °¡´ÉÇÒ°Å °°½À´Ï´Ù. ±æ°Ô ¾ê±âÇÒ ½Ã°£ÀÌ ¾ø¾î¼­ ÀÌÁ¤µµ·Î ÁÙÀÌ°Ú½À´Ï´Ù. ¤¾
     
       
rank¿¡¾îÄÁ¾ø´Ù±Û¾´ÀÌ 2019-12-22 (ÀÏ) 11:31
¾È ±×·¡µµ ÃÖ´ëÇÑ °¡½¿À» ¹ú·È´Âµ¥µµ ¿µ»óÇÏ°í º°Â÷ÀÌ°¡ ¾ø¾î¼­ ¹¹Áö¤Ð¤Ð Çߴµ¥
±×¸³À» ³ÐÇôÁÖ¸é ÇØ°áµÇ´Â ¹®Á¦¿´´Ù´Ï¤¾¤¾ °¨»çÇÕ´Ï´Ù

¹øÈ£ Á¦¸ñ ±Û¾´ÀÌ ³¯Â¥ ¡èÃßõ ¡èÁ¶È¸
[°øÁö]  [¾È³»] °Ô½ÃÆÇ ÅëÇÕ ¾È³»  (10) rankeToLAND 06-09 16
[°øÁö]  [Çʵ¶] ¿îµ¿/Çコ °Ô½ÃÆÇ ÀÌ¿ë¾È³»  rankeToLAND 08-21 4
[·»Å»»ó´ã½Ç]  Á¤¼ö±â ·»Å» ¹®ÀÇ À͸í
3414 [ÀÎÁõ]  2022³â¿¡µµ °è¼ÓÇؼ­ ¹¹°¡µÆµç 1ÀÏ 1¿îµ¿ 456ÀÏÂ÷ ÀÎÁõÇÕ´Ï´Ù~  rankÅ×Ŭº£¸® 04-01 12 601
3413 [ÀÎÁõ]  04¿ù 01ÀÏ 10K ¸¶¶óÅæ Àü³¯ ¸öÇ®±â  À̹ÌÁö rankºí·çº¹½º 04-01 13 680
3412 [Áú¹®]  Àü±âÀÚÀü°Å Ÿ½Ã´ÂºÐ °è½Å°¡¿ä?  (3) rankÇǺΰúÀÇ»ç 04-01 12 682
3411 [ÀÎÁõ]  ½½±â·Î¿î Áß·®»ýÈ° 220401  rankMachboy 04-01 12 583
3410 [ÀÎÁõ]  3¿ù ¿îµ¿·® ÀÎÁõ ÀÔ´Ï´Ù.  À̹ÌÁö rank´öÀ¯¹«¹ÚÁ¾ÁÖ¢â 04-01 13 545
3409 [ÀÎÁõ]  03¿ù 31ÀÏ ¸®Ä¿¹ö¸® ¿öÅ· 12.46km  À̹ÌÁö rankºí·çº¹½º 03-31 11 520
3408 [ÀÎÁõ]  2022³â¿¡µµ °è¼ÓÇؼ­ ¹¹°¡µÆµç 1ÀÏ 1¿îµ¿ 455ÀÏÂ÷ ÀÎÁõÇÕ´Ï´Ù~  rankÅ×Ŭº£¸® 03-31 11 506
3407 [ÀÎÁõ]  03¿ù 30ÀÏ LSD Æ®·¹ÀÌ´× 12.65km  À̹ÌÁö rankºí·çº¹½º 03-30 13 489
3406 [ÀÎÁõ]  2022³â¿¡µµ °è¼ÓÇؼ­ ¹¹°¡µÆµç 1ÀÏ 1¿îµ¿ 454ÀÏÂ÷ ÀÎÁõÇÕ´Ï´Ù~  rankÅ×Ŭº£¸® 03-30 13 507
3405 [ÀÎÁõ]  |·¯³ÊÅÊ| 3¿ù 30ÀÏ ¼ö¿äÀÏ ´Þ¸®±â¿Ï·á¡£  À̹ÌÁö rank¼ö¿øºí·çÀ®Áî 03-30 12 467
3404 [ÀÎÁõ]  ½½±â·Î¿î Áß·®»ýÈ° 220330  rankMachboy 03-30 11 441
3403 [ÀÎÁõ]  03¿ù 29ÀÏ ¸®Ä¿¹ö¸® ¿öÅ· 12.81km  À̹ÌÁö rankºí·çº¹½º 03-30 12 497
3402 [ÀÎÁõ]  2022³â¿¡µµ °è¼ÓÇؼ­ ¹¹°¡µÆµç 1ÀÏ 1¿îµ¿ 453ÀÏÂ÷ ÀÎÁõÇÕ´Ï´Ù~  rankÅ×Ŭº£¸® 03-29 11 527
3401 [½Ä´Ü]  ¸ö¸¸µç´Ù°í.. ½Ä´Ü 2³â°£ ÇÏ´Ù°¡ ¶ó¸é óÀ½¸Ô¾ú´Âµ¥  (14) rankÀ̼ö±à 03-29 11 2023
3400 [ÀÎÁõ]  03¿ù 28ÀÏ LSD Æ®·¹ÀÌ´× 12.52km  À̹ÌÁö rankºí·çº¹½º 03-28 12 472
3399 [ÀÎÁõ]  2022³â¿¡µµ °è¼ÓÇؼ­ ¹¹°¡µÆµç 1ÀÏ 1¿îµ¿ 452ÀÏÂ÷ ÀÎÁõÇÕ´Ï´Ù~  rankÅ×Ŭº£¸® 03-28 12 548
3398 [ÀÎÁõ]  ½½±â·Î¿î Áß·®»ýÈ° 220328  rankMachboy 03-28 12 584
3397 [ÀÎÁõ]  |·¯³ÊÅÊ| 3¿ù 28ÀÏ ¿ù¿äÀÏ ´Þ¸®±â¿Ï·á¡£  À̹ÌÁö rank¼ö¿øºí·çÀ®Áî 03-28 12 509
3396 [ÀÎÁõ]  03¿ù 27ÀÏ ¸®Ä¿¹ö¸® ¿öÅ· 12.41km  À̹ÌÁö rankºí·çº¹½º 03-27 11 574
3395 [ÀÎÁõ]  2022³â¿¡µµ °è¼ÓÇؼ­ ¹¹°¡µÆµç 1ÀÏ 1¿îµ¿ 451ÀÏÂ÷ ÀÎÁõÇÕ´Ï´Ù~  rankÅ×Ŭº£¸® 03-27 12 525
3394 [ÀÎÁõ]  2022³â 3¿ù 27ÀÏ 6km ¿Ï·á  À̹ÌÁö rankÀÛÀº½Çõ 03-27 12 450
3393 [Áú¹®]  ºÎÇÇ´Â ÁÙÀº°Å °°Àºµ¥  (1) rankK525 03-26 13 593
3392 [ÀÎÁõ]  03¿ù 26ÀÏ LSD Æ®·¹ÀÌ´× 12km Âë  À̹ÌÁö rankºí·çº¹½º 03-26 12 488
3391 [ÀÎÁõ]  2022³â¿¡µµ °è¼ÓÇؼ­ ¹¹°¡µÆµç 1ÀÏ 1¿îµ¿ 450ÀÏÂ÷ ÀÎÁõÇÕ´Ï´Ù~  rankÅ×Ŭº£¸® 03-26 12 409
3390 [ÀÎÁõ]  È¨Æ® Ç®¾÷ 68ÀÏÂ÷ µåµð¾î ÅΰÉÀÌ10°³ ¼º°øÇß½À´Ï´Ù! ¹Ù·Î Áß·®Ç®¾÷...  rankÀÌÄ퟿¡¸®Ä« 03-25 13 640
3389 [ÀÎÁõ]  03¿ù 25ÀÏ ½ºÅÇÆÛ 2½Ã°£ (¿ìõ)  À̹ÌÁö rankºí·çº¹½º 03-25 14 521
3388 [ÀÎÁõ]  2022³â¿¡µµ °è¼ÓÇؼ­ ¹¹°¡µÆµç 1ÀÏ 1¿îµ¿ 449ÀÏÂ÷ ÀÎÁõÇÕ´Ï´Ù~  rankÅ×Ŭº£¸® 03-25 13 470
3387 [ÀÎÁõ]  03¿ù 24ÀÏ ½ºÅÇÆÛ 2½Ã°£  À̹ÌÁö rankºí·çº¹½º 03-24 12 524
3386 [ÀÎÁõ]  2022³â¿¡µµ °è¼ÓÇؼ­ ¹¹°¡µÆµç 1ÀÏ 1¿îµ¿ 448ÀÏÂ÷ ÀÎÁõÇÕ´Ï´Ù~  rankÅ×Ŭº£¸® 03-24 12 489
3385 [ÀÎÁõ]  03¿ù 23ÀÏ ¸®Ä¿¹ö¸® ¿öÅ· 12.41km  À̹ÌÁö rankºí·çº¹½º 03-23 11 509
3384 [ÀÎÁõ]  2022³â¿¡µµ °è¼ÓÇؼ­ ¹¹°¡µÆµç 1ÀÏ 1¿îµ¿ 447ÀÏÂ÷ ÀÎÁõÇÕ´Ï´Ù~  rankÅ×Ŭº£¸® 03-23 12 474
3383 [ÀÎÁõ]  03¿ù 22ÀÏ LSD Æ®·¹ÀÌ´× 12.51km  À̹ÌÁö rankºí·çº¹½º 03-23 10 530
3382 [ÀÎÁõ]  2022³â¿¡µµ °è¼ÓÇؼ­ ¹¹°¡µÆµç 1ÀÏ 1¿îµ¿ 446ÀÏÂ÷ ÀÎÁõÇÕ´Ï´Ù~  rankÅ×Ŭº£¸® 03-22 11 524
3381 [ÀÎÁõ]  2022³â¿¡µµ °è¼ÓÇؼ­ ¹¹°¡µÆµç 1ÀÏ 1¿îµ¿ 445ÀÏÂ÷ ÀÎÁõÇÕ´Ï´Ù~  rankÅ×Ŭº£¸® 03-21 11 551
3380 [ÀÎÁõ]  03¿ù 21ÀÏ ¸®Ä¿¹ö¸® ¿öÅ· 12.45km  À̹ÌÁö rankºí·çº¹½º 03-21 10 483
3379 [Áú¹®]  ÀζóÀνºÄÉÀÌÆ® Ÿ½Ã´ÂºÐ ÀÖ³ª¿ä?  (1) rankÇÇÄÝ·Î 03-21 11 570
3378 [ÀÎÁõ]  03¿ù 20ÀÏ LSD Æ®·¹ÀÌ´× 12.53km  À̹ÌÁö rankºí·çº¹½º 03-20 11 479
3377 [ÀÎÁõ]  2022³â¿¡µµ °è¼ÓÇؼ­ ¹¹°¡µÆµç 1ÀÏ 1¿îµ¿ 444ÀÏÂ÷ ÀÎÁõÇÕ´Ï´Ù~  rankÅ×Ŭº£¸® 03-20 12 471
3376 [ÀÎÁõ]  2022³â 3¿ù 20ÀÏ 6km ¿Ï·á  À̹ÌÁö rankÀÛÀº½Çõ 03-20 12 425
3375 [ÀÎÁõ]  03¿ù 19ÀÏ ½ºÅÇÆÛ 2½Ã°£  À̹ÌÁö rankºí·çº¹½º 03-19 11 532
óÀ½  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  ´ÙÀ½
¿îµ¿/Çコ ¿ù°£ Ãßõ  (´õº¸±â)
¿îµ¿/Çコ ¿ù°£ Á¶È¸  (´õº¸±â)
¿îµ¿/Çコ ¿ù°£ ´ñ±Û  (´õº¸±â)
¸Ç À§·Î
¸Ç ¾Æ·¡·Î

°øÀ¯Çϱâ

ÀÌÅä·£µå ·Î°í

°èÁ¤ ã±â ȸ¿ø°¡ÀÔ
¼Ò¼È·Î±×ÀÎ