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미루는 습관 극복하는 11가지

[댓글수 (114)]
글쓴이 : 대외비 날짜 : 2019-06-20 (목) 17:39 조회 : 36818 추천 : 138  


나머지는 다음에 올리겠습니다
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상숙달림이 2019-06-21 (금) 05:38
7. 과제를 마친 상황을 그려보라.

미루고 있는 과제가 중요하고 의미있는 것임을 상기하며
그것을 이루었을때를 상상하고 그 때의 만족감을 느껴보라.
그리고 기억하라,
이 성취감은 노력하는 자만이 누릴 수 있다는 것을!

8. 즐겁지 않은 과제가 시간이 지나는것을 그려보라.

즐겁지 않은 과제가 시간이 지난다고 해서
더 쉬워지거나 즐거운 과제로 변하지 않는다는 것을 깨달아라.
즐겁지 않은 일은 미루면 점점 더 즐겁지 않은 것이 된다.
하지는 않고 걱정만 할 수록 점점 더 하기 싫은 과제로 변한다.

9. 미루고 있는 자신을 비난하지 말고 용서하며
지금 이 순간 선택할 기회를 주라.

비난받는 나는 과제를 시작할 의욕을 상실한다.
사람은 누구나 미루는 습관을 어느 정도는 가지고 있다.
중요한 것은 지금이라도 시작할 수 있는가이다.
지금 이 순간 스스로에게 질문해 보라.
" 이 과제는 내가 해야할 필요가 있는 중요한 것인가?
그렇다면 나는 지금 이 과제를 시작하기를 선택하겠는가,
아니면 미루기를 선택하겠는가?"

10. 과제는 결코 완벽할 수도,
완벽해야 할 필요도 없다는 것을 깨달아라.

완벽하지 않더라도 시도를 하는 것이 전혀 안하는 것보다 낫다.
우선 시작하고 보완하는 것이 일을 쉽게 만든다.

11. 긍정적으로 생각하라.

과제가 그렇게 끔찍한 것만은 아님을 스스로 설득하라.
긍정적인 나와의 대화가 도움이 된다.
한번에 할 수 있을 만큼 구체적이고
현실적인 계획에 따라 하는 과제라면 충분히 감당할 수 있다.
그리고 일찍 시작할수록 일찍 마칠 수 있다.
[출처] 미루는 습관을 극복하는 11가지|작성자 CHANCE STREET
척척 2019-06-21 (금) 08:19
ㅋㅋㅋ
빠꼼군 2019-06-21 (금) 10:41
댓글에 미루는 습관 극복 목록이 있다는건 정말 올리시려다가
갑자기 번뜩이는 아이디어를 주체못하고 이렇게 작성하신거죠?
와드 2019-06-21 (금) 11:32
추천은 다음에 ㅋㅋ
생쭘뻘쭘 2019-06-21 (금) 11:47
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 재간둥이ㅋㅋㅋ
Alichino 2019-06-21 (금) 11:52
나중에 추천해야지~~
아리주나 2019-06-21 (금) 12:30
미루는 습관 고치러 왔더니 센스있게 미루는 비법만 배워가는군ㅋㅋㅋㅋ
습관적으로 댓글 + 추천 버튼 눌렀네 ㅠㅠ
Paradox 2019-06-21 (금) 14:27
ㅋㅋㅋ 혹시 미루시는 것입니까?
치킨의신화 2019-06-21 (금) 14:27
미루는 습관이었구나,,
미투를 극복하는 습관으로 읽고 들어왔네;;;;
사월오월 2019-06-21 (금) 21:17
도리개리기리 2019-06-21 (금) 21:55
미루는 습관 극복하는 11가지 ㅇㄷ
오기어 2019-06-22 (토) 00:30
미루는 습관을 완벽하게 극복하는 방법은 계획을 세우지 않으면됩니다.
써우 2019-06-22 (토) 21:48
미루기
비와이파이 2019-06-23 (일) 20:30
이 집 참 잘 미루네
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