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Áñ°Üã±â 

[Á¤º¸] ¸ö¿¡ °áÇÌÀÌ ÀÖÀ» ¶§ ³ªÅ¸³ª´Â ½Åü Áõ»ó°ú ÇØ°á ¹æ¹ý.jpg [´ñ±Û¼ö (87)]
rankȲȦÇؼ­»õº®±îÁö    2020-01-04 (Åä) 22:54   Á¶È¸ : 46157   °ø°¨¼ö : 87









2020 »õÇØ ¸ðµÎ °Ç°­ÇϽñæ


Àüü°ø°¨¼ö87
´ñ±Û 87°³
´ñ±Û¾²±â
rank¶ÇÇê¼Ò¸® 2020-01-04 (Åä) 22:54
Àú°Å ´ÙÀִ³ª´Â ¾ó¸¶³ª »ì¼öÀִ°ÅÁö?...
     
       
rankDusic 2020-01-04 (Åä) 22:54
Á¾ÇÕºñŸ¹ÎÀ» ¸Ô´Â´Ù´ø°¡, ¸ö¿¡ ÁÁÀº À½½Ä ¸ÔÀ¸¸é ´Ù ¾ø¾îÁú ¼öµµ ÀÖÁö¾ÊÀ»±î¿ä^^..
          
            
rankprisen 2020-01-04 (Åä) 22:54
À½½ÄÀÌ ¼­·Î ÇÔ²² ¸ÔÀ¸¸é ¿µ¾ç¼Ò Æı«µÇ´Â °æ¿ì°¡ À־
µû·Î ¸ÔÀ¸¶ó´Â À½½ÄµéÀÌ ÀÖ¾î¿ä

°Ë»öÇÏ¸é ³ª¿Í¿ä ^^
               
                 
rankslzmsl 2020-01-04 (Åä) 22:54
ºñŸ¹ÎÀº Æı«µÇ¾îµµ ±×³ÉÀâÇã°í ¹ÝÂù¸¸ ¸ÔÀ¸¸é ¹ÙŸ¹Î ºÎÁ· »ý±æÀÏÀÌ ¾ø¾î¿ä
¿äÁò ¸ø¸Ô¾î¼­ ºñŸ¹Î ºÎÁ·ÇÏ´Ù´Â ¸»Àº ¸»ÀÌ ¾ÈµÇ´Â°Å¾Ö¿ä
±×³É ¹ÙŸ¹Î ÆÈ¾Æ ÃĸԴ »ç¶÷µé ³í¸®ÁÒ
          
            
rankÀ¯¼¼ÇÏ 2020-01-04 (Åä) 23:44
Á¾ÇÕºñŸ¹ÎÀº ±Ø¼Ò·®ÀÇ ´Ù¾çÇÑ ¿µ¾ç¼Ò¸¦ ³ÖÀº ÇüÅÂ¶ó¼­ È¿°úÀÚü´Â º°·Î ¾ø¾î¿ä. Á¾ÇÕºñŸ¹ÎÀº ±âº»À¸·Î ±ò°í ºÎÁ·ÇÑ°Ç µû·Î ¸Ô¾î¾ß µË´Ï´Ù.
     
       
rank¯īÀÌ 2020-01-04 (Åä) 22:54
30´ë ÃʹÝÀ̶ó ÀÌ·± ¸»¾¸µå¸®±ä ¾Ö¸ÅÇÕ´Ï´Ù¸¸
À¢¸¸Å­ ¾ÆÆļ± ½±°Ô ¾ÈÁ×¾î¿ä »ç¶÷Àº ½ÉÀ帶ºñ°°Àº
»ç¸Á ¾Æ´Ï°í¼­´Â ¸ö ÅëƲ¾î Á¤»óÀû ±â´É °¡Áö°í ÀÖ´Â
ºÎºÐ °ÅÀÇ ¾ø´Â´ë ±×·°Àú·° ¿òÁ÷ÀÌ¸ç »ð´Ï´Ù ¤»¤»
          
            
rankÀ¯¼¼ÇÏ 2020-01-04 (Åä) 23:45
30´ë ÃʹÝÀÌ¶ó¼­ ±×·¡¿ä. ¾ÆÁ÷  Œ¾î¼­ ±×·±°Ì´Ï´Ù. Àúµµ ±×¶§´Â ¿µ¾çÁ¦ µûÀ§ ¾È¸Ô¾ú¾î¿ä. Áö±ÝÀº Çϳª¾¿ ´Ã¾î³ª°¡³×¿ä;
               
                 
rank¯īÀÌ 2020-01-04 (Åä) 23:58
¹¹ ¾î¸±¶§ºÎÅÍ °è¼Ó ¾ÆÆͰŵç¿ä °æ¹ÌÇÏÁö¸¸ ...
´Ù¸¥´ë ´Ù ¾È¸ÖÂÄÇصµ »ì¸¸Ç޴´ë Ç㸮 ³ª°¡´Ï±î Á¤¸» ½È´õ±º¿ä
Çϳª Çϳª¾¿ ¸Á°¡Áö´Â°ÅÁÒ ¤¾¤¾;;; ´õ ¾ÈÁÁÀº°÷µµ Àִ´ë ÀÚ¶ûµµ ¾Æ´Ï´Ï
µ·µµ ºÎ·´Áö¸¸ µ· ¶°³ª¼­ ÇÏ·ç¶óµµ ¾È¾ÆÇ ´À³¦ÀÌ ¹ºÁö ±Ã±ÝÇϳ׿ä
µ¹¾Æ°¡¸é¼­ Çѱº´ë¾¿ ºÒÆíÇϴϱî Á¤»ó ÄÁµð¼ÇÀÎÁö ¾Æ´ÑÁö Çò°¥·Á¿ä ¤»¤»
          
            
rankH¸¶½º 2020-01-05 (ÀÏ) 05:47
40´ë ³Ñ¾î°¡¸é ¿µ¾çÁ¦ ÇϳªµÑ ´Þ°í »ì±â ½ÃÀÛÇϳ׿ä. ¹º°¡ Áõ»óÀÌ »ý±ä´Ù ½ÍÀ¸¸é Áõ»ó ã¾Æº¸°í ¸Â´Â ¿µ¾çÁ¦ ¸Ô°í..
     
       
rankPinnacleL 2020-01-05 (ÀÏ) 00:29
ÀúµÎ ´ÙÀÖ¾î¿ä;. ¸¶Èç ³Ñ¾î°¡´Ï Áöµé ¸¾´ë·Î ¸·³ª¿Í¿ä.
     
       
rankÆÄ°íµå´Â²±ÃæÀÌ 2020-01-05 (ÀÏ) 01:17
Àú Áõ»ó Áß Á״º´Àº ¾øÀ½ ¤¾
rankÇØÄ¡Áö¾Ê¾ÆÈ¿ 2020-01-04 (Åä) 22:54
È«»ï ºô·±ÀÌ ±×¸³³×¿ä.
rankÅä½Ã½Ã 2020-01-04 (Åä) 22:54
¿µ¾ç¼Ò ºÎÁ· ¿Íµå
rankºÒŸ´Â»õ 2020-01-04 (Åä) 22:54
¹¹ ´Ùµé Æò¼Ò¿¡ Á¶±Ý¾¿ÀÌ¶óµµ ÇÇ°ïÇϽðÚÁö¸¸ Áö±Ý ¼ÕÅé ºñ±³Çغ¸´Ï Èò¹ÝÁ¡ Àº¾øÁö¸¸ »çÁø¿¡ º¸ÀÌ´Â ÁßÁö »Ñ¸®ÂÊ? Èò»öÀÌ Àü ±²ÀåÀÌ ³Ð³×¿ä ¤Ñ.,¤Ñ;;;; ¾Æ¿¬?? ºÎÁ·Àΰ¡...±×·¡¼­ ÇÇ°ï...??
rankÁ¸ÀçÀÇÀÌÀ¯ 2020-01-04 (Åä) 22:54
Å»¸ð´Â¿ä..
     
       
rankÀ¯·ÉÀÌ´ç 2020-01-05 (ÀÏ) 00:51
±×°Ç ºÒÄ¡Àݾƿä
     
       
rankMeshr 2020-01-05 (ÀÏ) 01:01
¾Öµµ
     
       
rankÀ̰Ǹհ¡ 2020-01-05 (ÀÏ) 09:12
¸íº¹À» º÷´Ï´Ù
     
       
rank³ª¾ß³ª¿ÖÀÌ·¡ 2020-01-05 (ÀÏ) 17:35
¸ð~¹ß ¸ð~¹ß
rank·¹À̵ð¹ö±× 2020-01-04 (Åä) 22:54
´«¶³¸²°ú ¸¶±×³×½·Àº °ÅÀÇ »ó°üÀ̾ø´Ù´øµ¥¿ä
rankºí·¢ÇÊ 2020-01-04 (Åä) 22:54
ºñŸ¹Î12°¡ ¾Æ´Ï¶ó ºñŸ¹Îb12°ÚÁö..ºñŸ¹Î12º¸°í Àú°Ô ¹º ¸»Àΰ¡ Çß³×..
³ì»öä¼Ò¿¡¸¸ ÀÖ´Â °Íµµ ¾Æ´Ï°í À°·ù¿¡µµ ¸¹À½.
rank¹Ì´Ï82 2020-01-04 (Åä) 22:54
ÁÁÀº Á¤º¸ °¨»çÇÕ´Ï´Ù
rankmodo 2020-01-04 (Åä) 22:54
good.......
rankÂî½ö 2020-01-04 (Åä) 22:54
¿Íµå
rank¿À¸®¿ÂÀǺ° 2020-01-04 (Åä) 22:54
¤¡ ¤µ
rank¶ÊÀ̵¹ÀÌ 2020-01-04 (Åä) 22:54
°¢ÁúÀÌ ºñŸ¹Îa ¿´±¸³ª!
rank¤±¤¤¤·¤«¤¤¤«¤¤ 2020-01-04 (Åä) 22:54
±º´ë¿¡ÀÖÀ»¶§ ´« ÀÚÁÖ¶³·È´Âµ¥..¤»¤»¤» °Å±â¼± ¿µ¾ç¼·Ãë°¡ ¿ö³«Èûµå´Ï..
     
       
rankslzmsl 2020-01-04 (Åä) 22:54
±º´ë ÀÖÀ»¶§ ¿µ¾ç¼·Ãë°¡ Èûµé´Ù´Ï ¹«½¼ 60³â´ë ±º´ë ³ª¿À¼Ì¾î¿ä?
          
            
rank²Á´ë±æ»§Â÷´Ü 2020-01-04 (Åä) 22:54
½ÃºñÁ¶ ¸»Åõ ´ë´ÜÇϽʴϴÙ~
               
                 
rankk¹¶cll 2020-01-04 (Åä) 22:54
Ʋ¸°¸»Àº ¾Æ´Ñµ¥...

±º±Þ½ÄÀ̾߸»·Î ÀüÅõº´À» ÃÖ»óÀÇ »óÅ¿¡¼­ ±¼¸± ¼ö ÀÖ°Ô Çϴ°Ŷó

"¸ÀÀº µÑ° Ä¡´õ¶óµµ" ¿µ¾çÇÐÀûÀ¸·Î ¹®Á¦¾ø°Ô °¡ ±âº»¸ðÅäÀε¥...


¿äÁò½Ã´ë ±º´ë¿¡¼­ ¿µ¾ç°áÇÌÀ̶ó´Ï...
                    
                      
rankkurono 2020-01-04 (Åä) 22:54
±º´ëµµ Æí½ÄÀÌ °¡´ÉÇÑ ½Ã´ë´Ï±î¿ä...
                         
                           
rankk¹¶cll 2020-01-04 (Åä) 22:54
¿µ¾ç ¼·Ãë°¡ Èûµé´Ù°í Çϼż­ ¸»ÀÌÁÒ...
                    
                      
rankÁöÁ· 2020-01-04 (Åä) 23:46
»çȸ¿¡¼­´Â ¾È°É¸®´Â 'ºÀ¿ÍÁ÷¿°'ÀÌ ±º´ë¿¡¼­´Â À¯µ¶ ¸¹ÀÌ »ý±â´Â Áúº´(?)ÀÔ´Ï´Ù.
¿µ¾çÇÐÀûÀ¸·Î ºÎÁ·ÇÒ ¼öµµ ÀÖ¾î¿ä.
                         
                           
rankefun 2020-01-05 (ÀÏ) 12:31
±×°Ç ¼¼±Õ °¨¿° ¹®Á¦°í Áý´Ü»ýÈ°, ±ºÈ­ °°Àº °Íµé ¶§¹®ÀÌÁÒ.
          
            
rank¤±¤¤¤·¤«¤¤¤«¤¤ 2020-01-05 (ÀÏ) 01:57
15³âµµ ±º¹øÀÌ°í¿ä. Æí½Ä¾ø°í¿ä.. ºñ¸°³»³ª´Â Á¶±âÆ¢±è ³ª¿Ã ¶§ »©°ï Ç×»ó À߸Ծú½À´Ï´Ù. ±º ¹è½ÄÀÌ ¾ç¸¸ ¸¹Áö ¿µ¾ç°¡°¡ ¸¹³ª¿ä? Ç㱸Çѳ¯ ±èÄ¡¿¡ µÈÀå±¹¿¡ ¹ä¿¡ ¼Ò¼¼Áö¾ß人À½À̳ª Á¦À°°°Àº ¸ÞÀθ޴º Çϳª ³ª¿À´Âµ¥ À̸¶Àúµµ ¾çÀº ¾öûÀû°Ô ÁÖ°í. Àú ¸»°í ºÎ´ë¿øµéÁß¿¡ ±º´ë¿Í¼­ ´« ¶³¸®´ÂÇö»ó óÀ½°Þ´Â´Ù´Â »ç¶÷ ¸¹¾Ò½À´Ï´Ù. ÀÌ·± ¹è½Ä ¹ÞÀ¸¸é¼­ ÈÆ·Ã¹Þ°í »õº®¿£ ±Ù¹«¼­ÁÒ.
               
                 
rank³ª¾ß³ª¿ÖÀÌ·¡ 2020-01-05 (ÀÏ) 17:38
Çຸ°üÀÌ À½·á¼ö¶û °úÀÏ »©µ¹·Á¼­ ±×·¸½À´Ï´Ù
À°±ºÇ¥ÁؽĴܵµ ³ª¸§ ¸¹ÀÌ ¹è¿ì½ÅºÐÀÌ ¸ðÀÚ¶÷¾ø°Ô Â¥³õÀº ±ÕÇü½Ä´ÜÀÌ¿¡¿ä
     
       
rankÈ­ÀÌÆ®°ñµå 2020-01-05 (ÀÏ) 00:55
¿µ¾çÇÐÀûÀ¸·Î°¡ ¾Æ´Ï°í
¸¸º´ÀÇ ±Ù¿ø
½º  Æ®  ·¹  ½º

« ¾ÈµÇ¸é « ¾ÈµÈ´Ù°í ½ºÆ®·¹½º
« Â÷¸é ¶Ç « á´Ù°í  ½ºÆ®·¹½º
rankµ·±º 2020-01-04 (Åä) 22:54
³ì»öä¼Ò Àß ¸Ô´Âµ¥µµ ÁßÇлý¶§ºÎÅÍ »õÄ¡°¡ °¡µæÇߴµ¥.....
rankGriever 2020-01-04 (Åä) 22:54
Àú ±Ù°Å¾ø´Â Ãâó ¶Ç ³ª¿Ô³×
rank³ªÀºÂ÷ 2020-01-04 (Åä) 22:54
???? ÀÌ°Å Âü °É·¯¼­ ¹ÏÀ¸¼¼¿ä
rankk¹¶cll 2020-01-04 (Åä) 22:54
¿µ¾ç ¼·Ãë °úÀ×ÀÇ ºñ¸¸ÀÇ ½Ã´ë¿¡¼­ °áÇÌÀ» ¸»ÇÏ´Â°Ç ´ëºÎºÐ µÑÁß Çϳª

»ó´ëÇÑÅ× °Ç°­½ÄÇ°À̶õ À̸§À¸·Î ¹Ù°¡Áö¸¦ ¾º¿ì±â À§ÇÑ °øÆ÷¸¶ÄÉÆÃÀ̰ųª

»ó´ë°¡ ºñ°ÇÀ̶ó ÁøÂ¥·Î ¿µ¾ç°áÇÌÀ̰ųª.


ºñ°Ç ¾Æ´Ï½Ã¸é °É·¯µéÀ¸½É µË´Ï´Ù
     
       
rankÀ¯¼¼ÇÏ 2020-01-04 (Åä) 23:47
¿äÁò Çö´ëÀÎÀº ¿µ¾ç¼Ò°¡ ºÎÁ·ÇÑ ÀνºÅÏÆ®³ª ÆнºÆ®Çªµå¸¦ ¸¹ÀÌ ¸Ô±â¶§¹®¿¡ ¿µ¾çºÎÁ·ÀÌ ¸ÂÁÒ. ¾Æħ ¾È¸Ô´Â »ç¶÷µµ »ó´çÈ÷ ¸¹Àº´ë¿ä. Á¡½Éµµ Á¤»óÀûÀÎ ½Ä´ÜÀÌ ³ª¿À´Â°Ô ¾Æ´Ï°í À½½ÄÁ¡¿¡¼­ »ç¸Ô´Â°Å¶ó¸é.. ´õ´õ¿í..
          
            
rankk¹¶cll 2020-01-05 (ÀÏ) 02:57
»ý°¢¿Ü·Î ÆнºÆ®Çªµå³ª ÀνºÅÏÆ®´Â ¿µ¾çÇÐÀûÀ¸·Î ¾ÈÁ¤µÇÀÖ´Â À½½ÄµéÀÔ´Ï´Ù...

±Ã±ÝÇÏ½Ã¸é ´çÀå ¶ó¸éÀ» Áý¾îµé¾î µÚ¿¡ ÀÖ´Â ¿µ¾ç¼ººÐÇ¥ Çѹø º¸¼¼¿ä...

½ÉÁö¾î ÀÚ¿¬Àû Á¶¸®½Ã ºÎÁ·ÇÒ ¼ö ¹Û¿¡ ¾ø´Â ºñŸ¹Î B °°Àº°Ç ÀϺη¯ ³Ö¾î³ö¼­

´çÀå ¶ó¸é¸¸ ÇÑ´ÞÀ» ¸Ô¾îµµ ¿µ¾ç¼ººÐ °ÆÁ¤Àº ¾øµµ·Ï ¸¸µé¾îÁ®ÀÖ½À´Ï´Ù.

¹°·Ð ¶ó¸éÀÌ °Ç°­¿¡ ¾ÈÁÁÀº°Ç ³ôÀº ¿°ºÐ°ú ±â¸§À¸·Î ÀÎÇÑ Ä®·Î¸® ¶§¹®ÀÌÁö

±×°Å¸¸ ¸Ô±â¶§¹®¿¡ ¿µ¾ç°áÇÌÀÌ ¿Í¼­°¡ ¾Æ´Õ´Ï´Ù...


Çܹö°Å³ª ÇÇÀÚµµ ¿µ¾çÀÌ °úÇÏ¸é °úÇßÁö ºÎÁ·ÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.


ÈçÇÑ °Ç±¤ °ü·Ã Æí°ßÀÏ »Ó.

ÆнºÆ®Çªµå³ª ÀνºÅÏÆ® À½½ÄÀ» ÁÖ½ÄÀ¸·Î »ï´Â´Ù°í Çؼ­

¾çºÎÁ·ÀÌ ¿ÀÁö ¾Ê½À´Ï´Ù


Çö´ëÀο¡°Ô ¿µ¾ç°áÇÌÀ̶õ°Ç Á¤¸» ¶ó¸éÁ¶Â÷µµ ¸ø¸Ô°í »ì¾Ò´ø°¡

ºñ°ÇÀ̰ųª Æí½ÄÀÌ ½ÉÇؼ­ ¾È¸Ô¾î¼­ ¿À´Â °áÇÌÀÌ ´ëºÎºÐ ÀÔ´Ï´Ù
               
                 
rankMIAD 2020-01-05 (ÀÏ) 10:06
¹è¿ì½ÅºÐ ¤»¤»¤»¤»
»ï½Ã¼¼³¢ ºò¸ÆÀ¸·Î ¸Ô¾îµµ ¿Ø¸¸Å­ »ß½ ¸¶¸¥ ¿©¼ººÐÀÌ ¿îµ¿±îÁö ÀüÇô ¾ÈÇϴ°Š±× Á¤µµ·Î »ì ¾È Âó´Ï´Ù
ºò¸Æ¼¼Æ®·Î ¸Ô°í ¿îµ¿·® °ÅÀÇ ¾øÀÌ ÇÏ·çÁ¾ÀÏ »ç¹«½Ç¿¡¼­ ÀÏÇÏ´Â »ç¶÷À̾î¾ß Âñ±î¸»±îÀÓ

»ç¶÷µéÀÌ Áö°¡ °£½ÄÀ¸·Î ÃĸԴ À½½Ä »ý°¢µµ ¾ÈÇÏ°í ÆнºÆ®Çªµå°¡ ¾öû °íÄ®·Î¸®ÀΰɷΠÂø°¢Çϴµ¥ ºò¸ÆÀ¸·Î ¿¹¸¦ µé¸é Ä®·Î¸® 500~600 Á¤µµ ¹Û¿¡ ¾ÈµÇ¸é¼­ ź´ÜÁö¿¡ ½ÄÀ̼¶À¯, ¾ßä µîµî ¾öû³ª°Ô ±ÕÇüÀâÈù ½Ä´ÜÀÓ
                    
                      
rank¿ì¸£´Þ 2020-01-05 (ÀÏ) 13:28
¿µ¾çÇÐÀûÀ¸·Ð ±×·¸Áö ¾Ê¾Æ¿ä. ºñŸ¹Î A¿Í D°¡ µé¾îÀÖ´Â »ç·á°¡ °³¹ßµÇ¸é¼­ µ¿¹°µéÀÌ »ç·á¸¸ ¸Ô´Ùº¸´Ï ºñŸ¹ÎK2°°Àº°Ç À°·ù·Î ¼·ÃëÇÒ ¼ö ¾ø¾î¼­ ´ëºÎºÐÀÌ °áÇÌÀÌ°í, ½Ä¹°µµ Áú¼Òºñ·á°¡ »ç¿ëµÇ¸é¼­ ¿µ¾çÇÔ·®ÀÌ ¿¹Àüº¸´Ù ±Þ°ÝÈ÷ ³·¾ÆÁ³¾î¿ä. ¶Ç ÀνºÅÏÆ®¿£ Çʼö¾Æ¹Ì³ë»êÀ̳ª ¹Ì³×¶öµµ ºÎÁ·ÇÏÁÒ. ¶Ç ÀνºÅÏÆ® ´ëºÎºÐÀÌ ±Á°Å³ª Æ¢±ä À½½ÄÀÌ¶ó¼­ AGE°¡ ¸¹¾Æ °Ç°­ÀûÀ¸·Î ¹®Á¦°¡ Å®´Ï´Ù. ½ÄÀ̸¦ ÃæºÐÈ÷ °ü¸®ÇÑ »ç¶÷ÇÏ°í ¾Æ´Ñ»ç¶÷ÇÏ°í´Â ¾ó±¼ºÎÅÍ°¡ ´Þ¶ó¿ä. º»ÀÎ ³ªÀ̺¸´Ù 30%´Â ¾î¸®°Ô º¸ÀÔ´Ï´Ù.
                         
                           
rankMIAD 2020-01-05 (ÀÏ) 15:06
ÇÑ´Þ ³»³» Çܹö°Å¸¸ ¸Ô´Â´Ù´Â °¡Á¤ ÇÏ¿¡³ª ±×·±°Å°í ¿ì¸®°¡ ÀϹÝÀûÀ¸·Î ¸Ô´Â ´Ù¸¥ ½Ä»ç¿Í ºñ±³Çصµ ÃæºÐÈ÷ ¿µ¾ç ¹ë·±½º ¿ì¼öÇÑ ½Ä´ÜÀÌ¿¡¿ä

¾ÖÃÊ¿¡ Çܹö°Å¸¸ ÇÑ´Þ ³»³» ¸Ô´Â´Ù´Â °¡Á¤ÀÌ¸é ´ç¿¬È÷ ºÎÁ·ÇÑ ¿µ¾ç¼Ò°¡ ÀÖ°ÚÁö¸¸ ¾î¶»°Ô ½Ä»ç¸¦ Çصµ Çö´ëÀÎÀÇ ½Ä½À°ü»ó ¸Å³¢´Ï¸¶´Ù ºÎÁ·ÇÑ ¿µ¾ç¼Ò´Â ¹ß»ýÇÕ´Ï´Ù.

Çܹö°Å°¡ ´Ù¸¥ Çѳ¢ ½Ä»çº¸´Ù ´õ ¹ë·±½º°¡ ºÎÁ·ÇÏ´Ù°í ¸»ÇÏ°í ½ÍÀ¸½Ã¸é Çܹö°Åº¸´Ù ¿µ¾çÇÐÀûÀ¸·Î ´õ ¿ì¼öÇÑ ÇÑ ³¢ ½Ä»ç°¡ ¹ºÁö ¾ê±â Á» Çغ¸¼¼¿ä

Áý¹äÀ¸·Î ¹ÝÂù ´Ù¾çÇÏ°Ô Ã¬°Ü¸Ô°Å³ª ±â»ç½Ä´çÀ̳ª ÇÔ¹ÙÁý¿¡¼­ ¸Ô´Â°Å Á¦¿ÜÇÏ°í Çѳ¢¸¦ ¾î¶»°Ô ÇØ°áÇصµ ¿µ¾çÇÐÀûÀ¸·Î ¿Ïº®ÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù
                         
                           
rankMIAD 2020-01-05 (ÀÏ) 15:11
Çѱ¹ÀÎÀÌ È¯ÀåÀ» ÇÏ°í ¹°°í ºü´Â ±¹¹ä·ù´Â ³ªÆ®·ý °ú´Ù°í Âî°³·ùµµ ¸¶Âù°¡Áö
±×¸®°í ¿Ü½Ä ¸Þ´º Àý¹Ý ÀÌ»óÀº ź¼öÈ­¹° °ú´Ù¿¡ ´Ü¹éÁú °áÇÌ

°í±â¶û ¾ßä ¿Õâ ¶§·Á³Ö°í ºñºö¹ä °°Àº°Å ÇÏ´Â°Ô ¾Æ´Ñ ÀÌ»ó Çѱ¹ÀÎ ½Ä´Ü¿¡ Çܹö°Å ¿µ¾ç±ÕÇü µû¶óÀâ±â ½±Áö ¾Ê½À´Ï´Ù
                    
                      
rank¿ì¸£´Þ 2020-01-05 (ÀÏ) 23:29
Çܹö°Å°¡ ¹«½¼ ¿µ¾çÇÐÀûÀ¸·Î ¿ì¼öÇØ¿ä ¤»¤»¤» Æ÷È­Áö¹æ»êÇÏ°í ³ªÆ®·ý, Áö¹æ µ¢¾î¸®¿¡ »§ÇÏ°í ÆÐƼ ±¸¿ö¼­ AGE ÀÜ¶à ¹ß»ýÇϴµ¥¿ä. ³ªÆ®·ýµµ ÀÏÀÏ ±ÇÀå·®ÀÇ 50%°í, ±×¸®°í ¿À¸Þ°¡ Áö¹æ»êÀº ¾îµð¼­ ¾òÀ»°Çµ¥¿ä?
¾îµð¼­ ¸Æ³¯ Çܹö°Å ¸Ô°í ´õ ÁÁ¾ÆÁ³´Ù´Â ´ÙÅ¥Àΰ¡ º¸°í ±×·±°Å °°Àºµ¥ ¾Æ´Ï¸é Çܹö°Å ºÐÇÒÇسõÀ¸¸é °í±ÞÀ½½ÄÀ̶ó´Â ©À̳ª. ¼Ò½º ¾È³Ö°í °í±ÞÆÐƼ ¾²¸é ¸ð¸¦±î ¸»µµ ¾ÈµÇ´Â À̾߱âÁÒ
https://namu.wiki/w/%ED%96%84%EB%B2%84%EA%B1%B0
¿©±â 5¹øÇѹø º¸¼¼¿ä. ¹Ý¹ÚÇÒ¼ö ÀÖ´ÂÁö,
Ȥ½Ã Çܹö°Å Àå»ç ÇϽóª¿ä? Çѱ¹ÀÎÀ» ¿ÖÄÉ ºñÇÏÇϽôÂÁö ¸ð¸£°ÚÁö¸¸ [Çѱ¹ÀÎÀÌ È¯ÀåÀ» ÇÏ°í ¹°°í ºþ´Ù´Â ±¹¹ä, Âî°³·ù´Â ³ªÆ®·ý °ú´Ù´Ù!]¶ó°í Çϴµ¥
https://news.joins.com/article/23464941
¿©±â º¸½Ã¸é, ¿¬±¸ÆÀ¿¡ µû¸£¸é ±¹¤ýÅÁ¤ýÂî°³·ù Áß¿¡¼­ 1ÀκÐÀÇ ³ªÆ®·ý ÇÔ·®ÀÌ °¡Àå ³ôÀº °ÍÀº À°°³Àå(877§·)°ú µÈÀåÂî°³(813§·)¿´´Ù. ¹Ì¿ª±¹ÀÌ 593§·À¸·Î °¡Àå ³·¾Ò°í, µÈÀå±¹¤ýµ¿ÅÂÅÁ¤ý¼øµÎºÎÂî°³´Â 600§·´ë¿´´Ù ¶ó°í ³ª¿ÀÁÒ? Çܹö°Å´Â Æò±ÕÀÌ 1,220mgÀÔ´Ï´Ù. ´Ü¹éÁú °áÇÌÀÌ ¶Ç ¿Ö³ª¾Æ¿ä? À°°³ÀåÀ̳ª µÅÁö±èÄ¡Âî°³¸¸ ¸Ô¾îµµ ÇØ°áµÇ´Âµ¥. Çܹö°Åº¸´Ù ¿µ¾çÇÐÀûÀ¸·Î ÁÁÀº À½½ÄÀÌ¾ß Ã»±¹À常Çصµ Çܹö°Å¿¡¼± Àý´ë ¾òÀ» ¼ö ¾ø´Â ºñŸ¹Î K2¸¦ ¾òÀ» ¼ö ÀÖ¾î¿ä. Çܹö°Å¿¡ ´ëÇÑ À߸øµÈ »ó½Ä Á» ¹ö¸®¼¼¿ä.
À¯¼¼ÇÏ´Ôµµ [ÀνºÅÏÆ®³ª ÆнºÆ®Çªµå¸¦ ¸¹ÀÌ ¸Ô±â¶§¹®¿¡ ¿µ¾çºÎÁ·ÀÌ ¸ÂÁÒ. Á¡½Éµµ Á¤»óÀûÀÎ ½Ä´ÜÀÌ ³ª¿À´Â°Ô ¾Æ´Ï°í À½½ÄÁ¡¿¡¼­ »ç¸Ô´Â°Å¶ó¸é.. ´õ´õ¿í..] À̶ó°í Çߴµ¥ º»Àεµ °á±¹ [¾î¶»°Ô ½Ä»ç¸¦ Çصµ Çö´ëÀÎÀÇ ½Ä½À°ü»ó ¸Å³¢´Ï¸¶´Ù ºÎÁ·ÇÑ ¿µ¾ç¼Ò´Â ¹ß»ýÇÕ´Ï´Ù.] ¶ó°í Çؼ­ °á°úÀûÀ¸·Ð °°Àº ¸Æ¶ôÀΰŠ°°Àºµ¥. ±×·¡¼­ º»¹®¿£ ºÎÁ· ¿µ¾ç¼Ò ä¿ì¶ó´Â°Å°í. ÇÑ½Ä ºñÇÏÇÏÁö ¸¶½Ã°í, Çܹö°Å¸¸ ½ÅºÀÇÏÁö ¸»±¸ ¿©·¯°¡Áö °ñ°í·ç µå¼¼¿ä.
                         
                           
rankMIAD 2020-01-11 (Åä) 01:37
¾îµð¼­ ÀڱⰡ º¸°í ½ÍÀº ÀڷḸ °®´Ù ¾²½Ã´ÂÁö ¸ð¸£°Ú´Âµ¥ ºò¸ÆÀÌ 500mgµµ ¾ÈµÅ¿ä

±×¸®°í µÅÁö°í±â ±èÄ¡Âî°³°¡ ¹¹ ¾î¼°í ¾î°¿ä? ¾î¶² 1ÀκÐÀ¸·Î °è»êÇÏ´ÂÁö ¸ð¸£°Ú´Âµ¥ ´Ü¹éÁúÀÌ ÃæºÐÇÒ Á¤µµÀÇ 1ÀκÐÀÌ¸é ³ªÆ®·ýÀº 1000mg ³Ñ¾î°¡°í ³ªÆ®·ý ±×º¸´Ù ´úÇÑ 1ÀκÐÀÌ¸é ´Ü¹éÁú Çѳ¢¿¡ 10gµµ ¾ÈµÇ´Âµ¥ ¾îµð ¿µ¾çÁ¤º¸ º¸°í ½Ãºñ ÅͽôÂÁö ¸ð¸£°Ú´Âµ¥ µÅÁö°í±â ±èÄ¡Âî°³°Ç ¹º Âî°³°Ç ³ª¹ßÀÌ°Ç Âî°³·ù Áß¿¡ Çѳ¢ ½Ä»ç·Î Çܹö°Åº¸´Ù ³ªÆ®·ý ´ú µé¾î°£°Å ¾ø¾î¿ä

¾î¶² ¹ÌÄ£ ¾çÅ°»õ³¢µé Çܹö°Å·Î ¾ê±âÇÏ´ÂÁö ¸ð¸£°Ú´Âµ¥ ±×³É ¸Æ³¯ Çܹö°Å ±âÁØÀ¸·Î Çѱ¹ÀÎÀÌ ¸Ô´Â ¸ðµç Âî°³·ùº¸´Ù ³ªÆ®·ý ´úÇÏ´Ï±î ¸ð¸£¸é ±×³É Á¶¿ëÈ÷ °è¼¼¿ä

Çܹö°Å°¡ ¿µ¾çÇÐÀûÀ¸·Î ¿ì¼öÇÏ°í ¿Ïº®ÇÑ ½ÄÇ°ÀÌ´Ù x
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µÅÁö°í±â ±èÄ¡Âó·³ Âî°³·ùÁß¿¡ ±×³ª¸¶ ´Ü¹éÁú Á» µé¾î°¡ ÀÖ´Â °É µéÀÌ´ëµµ ¼ø¼ö ´Ü¹éÁú ÇÔ·®¸¸ º¸¸é 15gµµ ¾ÈµÇ´Â °Å °¡Áö°í ´Ü¹éÁú ¾î¼°í ÇϽô ¸ð¾çÀε¥ ±×Á¶Â÷µµ Çѳ¢ ´Ü¹éÁú·Î ¾ÆÁÖ ºÎÁ·ÇÕ´Ï´Ù

Áö¹æ Á» ²¸ÀÖ´Â µÅÁö°í±â 200gÀ» ¶§·Á³Ö¾îµµ °Ü¿ì 15gÀÌ°í º¸Åë 1ÀκР100gµµ ¾È ¾²´Âµ¥ ¹äÀ̶û ¹Ø¹ÝÂù ´Ù ¸Ô¾îµµ Çѳ¢¿¡ 15g µÉ±î¸»±îÀÓ

´Ô ¿ä½Ä¾÷ ¾ÈÇغÃÁÒ? ½ÇÁ¦·Î Àç·á ¾ó¸¶³ª µé¾î°¡´ÂÁö ¸ð¸£¸é ¸»À» ¸¶¿ä ±×³É
                         
                           
rank¿ì¸£´Þ 2020-01-21 (È­) 20:35
°¡°øÀ°À» ÀÌ·¸°Ô Ī¼ÛÇϴ»ç¶÷ ¸øºÃ³×¿ä. Çܹö°Å °¡°øÀ° ÆÐƼº¸´Ù µÅÁö°í±â¿¡ µé¾î°£ Á¶±×¸¸ °í±â°¡ ÈξÀ ÁÁ¾Æ¿ä. Æ®·£½ºÁö¹æ¿¡ ¾ÆÁú»ê¿°, ´çµ¶¼Ò µé¾îÀÖ´Â ÆÐƼµç Çܹö°Å°¡ Çѽĺ¸´Ù ¹¹°¡ ÁÁ´Ù´Â °ÇÁö ¸ð¸£°Ú³×¿ä. ¿¡ÈÞ.

https://blog.naver.com/090525_/220580341173
±×¸®°í À§¿¡ µé¾î°¡º¸½Ã¸é ºò¸Æ 1000 mg ³Ñ½À´Ï´Ù. Æ÷È­Áö¹æÀÌ 81%°í¿ä. Á¦¹ß ±Ù°Å¾ø´Â ¼Ò¸® ¸· ÇÏÁö ¸¶¼¼¿ä. ±×·± À߸øµÈ Á¤º¸´Â ´Ù¸¥ »ç¶÷µµ °ñº´µé°Ô ÇÕ´Ï´Ù.
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