pt 3주정도 하고 인바디 쟀습니다.

친구나 동료를 만드는 걸 추천해 드리겠습니다
솔직히 웨이트는 더럽게 재미없습니다
뭐 헬치 수준인 제가 조언하긴 그런대 경험상 정말 생각보다 재미가 없어요

PT받을 땐 그래도 코치가 뭐라고 소리라도 해 주니 버틸만하죠
혼자서 하다 보면 내가 뭐 하나 싶을 겁니다

이건 수영이나 런닝이나 일립이나 로잉도 마찬가지지만 그래도 유산소는 목표치가 뚜렷하게 보이니 그 구간만 통과하면 되는 데 무산소인 웨이트는 제대로 하고 있나 싶습니다

그럴 땐 진짜 친구나 운동을 같이 해 주는 돈료가 있으면 훨씬 도움이 됩니다

주제넘게 조언 아닌 조언해 봤습니다
수영도 자유 수영보다 강습 수영이 더 낫습니다
사람들하고 어울려 하다 보면 내 목표치를 넘기기도 하고 수다도 떨어 가면서 하다 보면 1시간 정도는 금방입니다.

건강하고 즐겁게 운동하시기 바랍니다.

많이 빠지셨네요!
근데 헬스장 프린터 바꿔야 할듯.

화이팅 하세요!