https://youtu.be/WgCiSNNMG1U
[200% ¼ÖÁ÷ üÇè±â] ±â´ëÇÏ½Ã°í µå½Ã¸é ½Ç¸ÁÇÏ´Â ¶ó¸éºñÃ¥ °í±â«»Í
[ºÎ³²¾ÆÀç]
¶ó¸éºñÃ¥ °í±â«»Í
¿À¶Ñ±â¿¡¼ °í±ÞÈ Àü·«À¸·Î »õ·Ó°Ô ¼±º¸ÀÎ ¶ó¸éºñÃ¥ ´ß°³Àå¸é¿¡ ÀÌ¾î °í±â«»ÍÀ» ¸Ô¾î º¸¾Ò½À´Ï´Ù
ºÒÇâÀÌ »ì¾ÆÀÖ´Â ¾óÅ«, ´ã¹éÇÑ ¸ÀÀÇ °í±â«»Í ÀÌÁö¸¸ ±â´ë¿¡ ¹ÌÄ¡Áö ¸øÇÑ °í±â«»ÍÀÇ ¸À°ú
ºñÃ¥ °Ç´õ±â ½ºÇÁÀÇ ¾ç°úÁú È£ºÒÈ£°¡ »ý±æ ¼ö ÀÖ´Â °¨ÀÚ¸éÀÌ ¾Æ½¬¿ü½À´Ï´Ù
¶ó¸éºñÃ¥ °í±â«»Í ¿µ¾çÁ¤º¸
ÃÑ ³»¿ë·® 165g Kcal 525
³ªÆ®´½ 1750mg
ź¼öȹ° 80g
´ç·ù : 4g
Áö¹æ 18g, Æ÷ÈÁö¹æ 8g, Æ®·£½ºÁö¹æ 0g
ÄÝ·¹½ºÆ®·Ñ 15mg
Ä®·ý 178mg, Ä®½· 150mg, ½ÄÀ̼¶À¯ 7g,
´Ü¹éÁú 14g
À̸¶Æ®
1ºÀ 3°³ÀÔ 5470¿ø °³´ç 1823¿ø
ºÎ³²¾ÆÀç ¼±È£ÇÏ´Â ¹ÝÂù ¸¸µé±â
[ºÎ³²ÀÌ³× ·¹½ÃÇÇ] Á¤¸» ½¬¿î ÃÖ°íÀÇ ´Ü§ ¹ÝÂù / ´Ü¹«Áö ¹«Ä§
https://www.youtube.com/watch?v=TaCBqEI0KjI&list=PLfBmTGa05KSDtBTNPYb_frGZ5nX4KL_6e&index=16
´õ ¸¹Àº ¿µ»óº¸±â
https://www.youtube.com/channel/UCXP6_LA-2gbQWh9dpfe5Ptg
±¸µ¶°ú ÁÁ¾Æ¿ä, ¾Ë¸²¼³Á¤Àº ¿µ»óÀ» Á¦ÀÛÇÏ´Â Á¦°Ô Å« ÈûÀÌ µË´Ï´Ù